合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
面部抽脂后皮肤松弛下垂了需要用面部弹力套恢复。
面部吸脂最理想的适用部位是下颌缘以及颈部，因为下颌缘和颈部有颈阔肌分布，颈阔肌的收缩能力很强。吸脂的目的是导致皮肤紧致，如果它的适应症不合适，比如：面部已出现松垂的情况，过度的吸脂会造成皮肤弹性下降出现面部的松垂，所以要选择良好的适应症。术后一个月之内用面部弹力套收紧皮肤，保证皮肤的回缩，避免这种情况出现。
建议脸部抽脂术后要注意千万不要吃海鲜牛肉或辛辣刺激的食物，这样很容易造成伤口感染。面部吸脂术后应该注意加压包扎，在第二天应该及时换药。
大腿抽脂后皮肤松弛下垂了一般可以使用束腿带改善，必要的情况下也可以通过拉皮手术改善。通常大腿抽脂后出现轻微的松弛下可以通过束腿带进行束缚，一般可以有所改善，并且也可以促进抽脂后的恢复，如果皮肤松弛下垂比较严重，也可以通过拉皮手术的方法切除多余的皮肤和组织，使皮肤变得紧致。
肚子抽脂后皮肤松弛一般可以穿弹性紧身衣的方法进行缓解，也可以到正规的医院切除多余的皮肤进行治疗。
穿弹力紧身衣可以有效缓解皮肤松弛和下垂的情况，如果肚子抽脂后皮肤松弛较为严重，通常需要到正规的医院切除多余的皮脂，有助于皮肤紧致，可以减少皮肤松弛的情况。
在做完抽脂以后由于肚子的脂肪减少，通常会引起皮肤松弛的情况，属于正常的情况。
面部抽脂脸上有硬块可以通过按摩的方式进行改善，通常在术后一个月左右就会自动的消除。面部吸脂是一种针对于面部肥胖的整形方法，手术是在求美者面部开一个小口，然后通过专业的吸脂设备吸出多余的脂肪，达到快速瘦脸的效果。面部吸脂手术操作过程较为简单，也不会对求美者身体造成大的伤害，而且术后一般不会出现反弹的情况。建议术后不要吃辛辣刺激的食物，多注意饮食清淡，平时作息一定要规律。
