牙龈经常性出血是比较常见的一种病，主要因为慢性炎症等引起，同时有可能因为牙周疾病引起，或者存在牙龈结石刺激所造成的。可以通过洗牙的方式来改善，如果存在牙龈肿痛等，可以配合口服消炎类药物。
口腔科检查，存在菌斑结石刺激的，可漱口水含漱，口腔洁治术清除。另外，注意口腔清洁，掌握好的口腔习惯，口服维生素C药物，定期复查。为了更好地清洁牙间隙，尤其对有牙龈炎症的病人，能够每天用一次牙线，以彻底清除缝隙中的菌斑和残留物。保持好口腔卫生，定期洗牙。饮食中应多吃绿叶蔬菜、蛋黄、肝、糙米、豆制品等，少吃烧烤油炸和油腻食物，不吃辛辣及热性食品。
孕妇牙龈肿痛一般多用温热的浓盐水漱口，可在饭前、饭后及睡觉前。还可以使用双氧水漱口，有利于消毒灭菌。注意多喝水。饮食方面，要合理调整饮食，主要以清淡为主，多食富含维生素的新鲜水果和蔬菜，以降低毛细血管的渗透性，减缓牙龈肿痛的不适感。
牙龈出血不可以吃蒜。牙龈出血量可多可少。尽量不要吃辛辣刺激的，饮食清淡不要吃太冷，太烫的。多多喝水。养成三餐前后刷牙的习惯。这样可以在很大程度上避免牙龈出血的问题。
牙龈出血多是牙龈炎症，局部的牙菌斑，牙结石的刺激等引发的。维生素C缺乏也会引起出血。如不是口腔问题，也可能是全身系统疾病，血液病等引发的牙龈出血。先去医院检查是否是口腔局部刺激因素引起的，如菌斑，牙结石等引发的牙龈炎和牙周炎。
通常需要尽快到口腔科进行就诊。因为牙菌斑和牙结石刺激牙龈，导致牙龈发炎，逐渐形成牙龈出血、牙龈红肿，甚至出现牙龈萎缩的现象。这时我们需要用超声波洁牙的方式，清洗掉牙菌斑和牙结石，然后用双氧水和生理盐水进行交替冲洗。
