通常情况下，男性性高潮的原因有很多，第一次性生活，没有经验，没有技巧，压力大，一旦发生性行为，很容易发生射精。可以多了解一些性知识和技巧，让时间变得更长。
也有可能是龟头敏感的原因，这与包皮过长、包茎有关，长期包皮将龟头包着，受到刺激后会导致射精。男人性生活短也有可能是前列腺炎、包皮龟头炎、炎症引起的。
补肾助阳的汤一般有，猪腰枸杞桂圆汤，红枣狗肉当归汤，巴戟黑豆汤，枸杞牛蛙汤，红枣桂圆牛鞭汤，党参生鱼汤，海马干贝猪肉汤，鹿茸炖乌鸡汤，熟地羊肉汤归汤，黄精海参炖乳鸽，虫草炖雄鸭汤，虫草海马鸡汤，板栗排骨汤。
肾虚患者会出现腰膝酸软，经常会感到两腿疲软乏力，很容易累，同时容易出现心烦易怒感，多数患者都会伴有眩晕耳鸣、消瘦失眠，颧红潮热，同时会有盗汗咽干等症状，还可导致男性出现阳痿或阳强不倒，性欲亢进及遗精早泄等现象，对性功能影响也是挺大的。
如果平时体质良好，可以适当增加性生活的次数，只要不感到腰膝酸软及有肾虚因素应该问题不大。两周或每月一次，但是也不能做具体的次数限制，一切以自身体质因素为准则，没有具体的次数。
看个人体质的，1周在2—3次都是正常的。如果超过频率，就要考虑是过于频繁了，短期内也是看不出来影响的，需要时间长了肾虚了，则有可能会早泄，阳痿，性欲下降之类的。
男性结扎对性生活是没有影响的，放心就可以的，男性结扎的只是输精管，不会影响阴茎勃起的，这样也是一种避孕方式的。平时注意休息，增加好营养，问题不大的。不要有负担，有负担反而容易影响性生活的。
