一般情况下，关节退变可能是创伤、慢性劳损等原因造成的。
1.创伤：如果关节出现退变，可能是创伤造成的，关节发生创伤的时候，容易导致关节出现骨折，骨折愈合以后容易造成患者早期出现退变。
2.慢性劳损：随着年龄的增长，慢性劳损容易导致各个器官发生退化，关节也不除外，关节发生退变可能会导致关节软骨出现明显的损伤和磨损，因此关节退变可能与慢性劳损有关。
颈椎退行性病变并不是一种疾病，而是一种影像表现。
“退变”是指随着年龄增长、劳损等原因而发生的一种适应变化。由于颈椎、腰椎活动的幅度比较大，所以很有可能出现退变，主要是因为颈椎和腰椎的活动区域比较大。如果只是在检查中发现了颈椎的退行性病变，并没有什么特别的表现，可以先对症进行检查。如有其它的表现，需要做详细的诊断，以确定其原因。
关节退变可能是以下几个原因导致的：
关节发生退变的主要因素有：第一，过度的负重可能会导致关节的负荷增大，关节的磨损会加剧，从而导致关节的退化。第二、是过度的运动量，比如长时间跑步会加剧关节的磨损，从而造成关节的退行性改变，从而造成关节的酸痛。第三，随着年龄的增长，关节的软骨修复功能逐渐下降，从而导致了关节的退化。
腰椎退变的是指关节软骨发生退变，继发以关节边缘和软骨下骨质以增殖性新形成的一种关节病变。该病主要由腰背部劳损造成。注意避免弯腰持重物，不能过度劳累，平躺，做腰部的慢运动，可以用蜂疗蜡疗中药这种综合疗法来治疗。
颈椎退变颈椎不稳可以通过以下几种方法恢复：
第一、避免长时间的低着头或者是在工作或者是在工作中降低颈的压力，可以通过戴一个颈支架来防止颈椎不稳定。第二，锻炼颈部肌肉的力量和强度，增强颈部的稳定性，可以缓解轻微的颈部不稳定导致的眩晕和呕吐。第三，如果颈椎不稳定，且有严重的脑部供血不全的征兆，建议行外科手术，并行植骨性融合内固定。
遵医嘱进行康复锻炼，促进肌力恢复，防止肢体痉挛及关节挛缩。
颈椎轻度退变的患者可以采用一般治疗、物理治疗等改善相关情况。
颈椎轻度退变的患者可以每天坚持工作一个小时后进行颈运动，比如做米字操等，可以有效地缓解颈肌的疲劳，减缓颈椎退行性变化，从而防止颈椎炎的形成；每天都要进行颈后和背部的肌肉力量和强度的锻炼，配合弹性带进行颈椎的抗阻屈伸运动，每天锻炼30分钟，可以明显改善颈椎的稳定性，减缓颈椎的退化。
