植发完需要多吃一些黑色的食物，并且还应做好局部的护理工作。
在植发之后可以适当的吃一些薯类的食物，也可以适当的吃一些核桃、山药、海产品、黑豆、黑米等等通常有绿植发之后生发。
除了通过调整饮食之外，还可以做好局部的护理工作，在短时间内尽量不要使用一些刺激性的洗护用品，避免导致局部出现肿胀和疼痛的症状，有可能会影响到植发的效果。
如果脱发的症状较严重，可以到正规医院选择植发手术改善，我说我学习比较安全的一种方法，通过选取健康的毛囊移植到脱发区，也可以长出新的头发。
植发后可以吃富含维生素的水果。
适当吃苹果、香蕉、菠萝、芒果以及猕猴桃等水果，里面含有丰富的维生素，能促进头发的生长发育。做完植发手术之后，要做好头皮卫生护理，饮食当中要吃清淡容易消化的食物，千万不要吃辛辣刺激的食物，以免对头皮带来刺激。
植发以后需要做好头皮卫生护理，不要过早的洗头，以免对毛囊部位带来伤害，很可能还会引起头皮有感染的症状。
植发后可以吃一些促进头发生长的水果，效果会比较好。有利于头发生长的食物，比如苹果、芒果、香蕉以及猕猴桃等，也可以吃一些有利于防止水肿利尿的水果，比如橙子、西瓜、哈密瓜等，能够提高皮肤的新陈代谢，帮助毛发更好的生长。也可多吃一些维生素含量丰富的蔬菜水果帮助身体更好排毒。除此之外也可配合吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够增加头皮的营养有利于提高毛发的成活率。
种植头发之后，主要是吃一些温性的水果以及富含维生素丰富的水果。植发后可以适当的吃点苹果、香蕉、梨子，也可以适当的吃点猕猴桃或者是菠萝等水果，水果里面含有多种的维生素，用药来补充体内的多种营养物质，可以帮助种植头发尽快得到康复。种植头发是利用后枕部位健康的毛囊，经过特殊处理之后移植到头发稀少或者是头发脱落的部位。能用来改善头发的密度，种植头发成功之后，也要做好头皮的护理工作。
植发后饮食以清淡为主，多吃高营养，高蛋白的食物。植发术后不能吃辛辣食物，还有烟酒。要吃一些防止水肿的可以吃些利尿的水果，如西瓜，橘子，哈密瓜。还有豆类能起到增加头发的光泽，弹性和热作用。海藻类的食品有海带、海菜、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质，可乌发生发。水果蔬菜：水果蔬菜中营养物质含量较多，能够补充人体植发后所需的营养物质，对头发亦有促进生长作用。促进头发生长的水果有奇异果、蜜桃、柑橘、苹果、杨桃、香蕉、菠萝、芒果等。植发后建议多吃鸡蛋，水果等食物，从而帮助植发后达到一个最佳的效果。
