可以营养饮食，避免劳累，熬夜，可以适当的服用维生素，用改善卵巢功能的药物调理，延缓更年期，延缓绝经期。胃肠功能吸收减退，应限制糖、热量、动物脂肪、胆固醇和盐的摄入，补充优质蛋白，奶类、鱼类、豆类、瘦肉、香菇、海产品、黑木耳、维生素、微量元素等。
三七也叫参三七，具有化瘀止血、活血定痛的作用。由于它的止血效果好，还可以活血，可以止血不留瘀，因此在临床上常被用来治疗出血证。一次使用不能多于1.5克。此外，该产品还具有止痛效果，具有活血的效果，因此在治疗跌打损伤，淤血疼痛方面也是常用的。三七性温，同时伴有阴虚口干，长期服用会引起上火。近几年，该药常用于治疗冠心病、心绞痛。总而言之，该产品不会延缓更年期。
通常情况下，姨妈是指月经，吃去氧孕烯炔雌醇片、黄体酮胶囊可以延迟月经。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。如果患者想让月经推迟，可以口服去氧孕烯炔雌醇片、黄体酮胶囊，一般从月经来潮前一天开始服用，直到想让月经来潮时停药，通常停药后2-3天来月经，但是任何药物都有副作用，不建议长期吃药。
一般来说，延迟来月经的办法有很多，一是要让自己的情绪放松，可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮，如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了，2-3天就可以来了，这种药不会对人造成太大的影响。
需要注意的是，患者应该在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。
可以进行推迟的，具体的应该根据推迟的疫苗的时间，以及注射疫苗的性质进行决定，是否会影响产生抗体的效果，放松心情，正确认识，如果是重新按照疗程注射不会影响，一个疗程之类的疫苗，推迟时间过长，有可能会影响产生抗体。
地屈孕酮片可以起到促进经期的作用。停用地屈黄酮片3-7天后仍没有来潮，可以去医院做激素水平、子宫内膜厚度等检查，然后再进行药物调整。地屈孕酮片是一种口服的孕激素，可以促使子宫内膜进入完全的分泌相，促使子宫内膜脱落，在服药的这段时间里，女性不会来例假，如果停药3-7天就会来月经。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
