可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
可以服用活血化瘀的药物治疗，再配合用风湿的止痛膏药贴于患处治疗，患者还可以在患处热敷、按摩缓解疼痛。避免剧烈活动，适当制动，不要揉按患处，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀消肿止痛药物治疗。
小腿韧带拉伤了，首先在局部进行冰敷或用冷水进行冲洗15到30分钟，使局部血管收缩，减轻出血和水肿的症状。局部可外用气雾剂类药物喷施，起到活血化瘀的作用。应该限制拉伤小腿处的活动量，也就是避免小腿下地活动。对小腿进行石膏或者支具的外固定。
韧带拉伤后，要立即进行冷处理用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时，可服用一些止疼、止血类药物。24小时至48小时后拆除包扎。
确定是单纯的肌肉韧带拉伤而没有伴有骨关节损伤和软骨损伤等，那么单纯的应用跌打损伤和活血化瘀的药物应该很快就会好的，如果轻可以石膏外固定一个半月左右。重需要关节镜修复术。
肩膀韧带拉伤可以进行悬吊，或手术修复。
一、如果只是牵拉损伤，没有导致韧带撕裂锻炼的情况，这种情况一般悬吊三周左右就可以逐渐的行抬肩的活动；二、如果出现了肩部韧带撕裂断裂的情况，这种情况很容易导致肩关节部位的松弛，引起肩关节半脱位，后期活动因为关节不稳定还会引起肩部的创伤性关节炎发生，这种情况就需要行手术的修复，现在的临床采用的手术修复主要是以微创的肩关节镜手术修复，创伤比较小。
建议:可以多吃一点高蛋白，高纤维素，高维生素的食物，并且不能够抽烟喝酒。