生蚝味咸、性寒，含有高达45%—56%的蛋白质、肝糖、多种维生素以及烟酸、碳水化合物、钙、锌、铁、碘等多种营养成分，食用具有一定的壮阳作用，日常最好是搭配一些同样具有补肾壮阳益处的食物一起吃，壮阳效果会更好，如：鸡蛋、韭菜、鸡肉、牛肉、羊肉、狗肉、动物肾脏、黑芝麻、龙眼、桑葚、山药等。
这个并没有任何秘密化学成分可以壮阳。它的确含有锌元素，这对男性有好处，但不会让男性产生性欲。吃生蚝还有另外一个作用，就是提高人的免疫力，这也是有赖于生蚝里含有的锌。人体一旦缺锌，免疫力就会明显下降，通过补锌可以减少感冒、感染的几率，达到强身健体的目。即使是艾滋病病人，也可以通过补锌提高他们的免疫力。
怀孕能吃烤生蚝，但不能吃太多。
怀孕的时候可以适量食用生蚝，可能它含有多种维生素和微量元素，可以帮助女性补充孕期所需的营养，同时还可以增强产妇的免疫力。不过，生蚝的凉性比较重，最好在吃之前要先把它加热一下，同时注意避免吃太多，如果是体寒最好不要多食用，以免导致肠胃不舒服。
孕妇应该注意平衡膳食，合理营养，不要偏食，有利于身体健康。
孕妇是能吃烤生蚝的。
生蚝等海鲜富含蛋白质，钙，铁等微量元素，如果孕妇食用，能够起到促进胎儿发育，矫治孕妇贫血，恢复孕妇体力等作用。但是在烤生蚝要保持生蚝的新鲜，并在熟透后在食用，防止出现腹泻，宫缩，流产，早产等情况，有利于身体的健康。
孕妇还可以进行适当的活动，多食用高蛋白、低脂肪、无刺激、易消化的食物。
孕妇在怀孕期间可以吃生蚝。
生蚝中含有大量的蛋白质，可以进行适量的食用，注意若是对海鲜过敏的孕妇就不要进行食用，避免发生什么不好的事情。孕妇可以在怀孕时期多吃新鲜的水果和蔬菜，也可以通过其他食物来获取蛋白质。孕妇在怀孕期间注意控制体重，避免胎儿生长发育太快，造成胎大难产的情况，威胁到母体的胎儿的情况。
