在妊娠初期可以食用羊肉。羊肉富含蛋白质、低脂肪、高维生素和多种微量元素。
羊肉具有补虚抗寒、滋补气血、温肾健脾、防病强身的功效。吃羊肉要讲究煮熟，切勿生熟，不可一次多食。平时多吃一些清热降火的食物，多喝一些温水。另外怀孕以后建议做好产检工作，了解胎儿的生长发育情况。平时需要少吃辛辣刺激的食物，不要熬夜。
有肺炎的人可以食用羊肉。羊肉是一种高蛋白质的动物肉，含有丰富的蛋白质和高热量，可以帮助肺炎的病人补充能量，提高食欲，缓解肺炎的症状。肺炎是最常见的呼吸系统感染性疾病，主要是由病毒、细菌、支原体等引起的。临床上会出现发热、咳嗽、咳痰、胸闷、气促等症状，同时还会出现消化系统的症状，如腹泻、消化不良等。在这种情况下，病人要注意饮食方面要注意清淡，多吃易消化的食物。
失眠可以适量吃羊肉。
皈依羊肉味感、性热、无毒、脾肾。羊肉具有补充疲劳、酸寒、温补血、益肾记、补形体、开胃菜的功效，还可以滋养产妇、通幼治疗队、远洋、益精血。羊肉不是精神活性物质。失眠并不意味着不能吃羊肉。但是羊肉脾气热，吃多了会失眠，少量应该没问题。失眠者最好选择规律、饮食适当、易于消化的食物，减少胃刺激，避免夜间维持负担，影响睡眠。
怀孕后可以吃牛羊肉。
孕妇在怀孕期间是可以食用牛肉和羊肉的，并且牛羊肉中含有丰富的营养成分，孕妇食用后可以及时补充营养，还不会影响胎儿的正常发育，对孕妇和胎儿都有一定好处。牛肉中还含有较多铁元素，如果孕妇有贫血的症状，可以通过食用牛肉进行补铁来改善贫血的症状。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，可少食多餐，不要食用辛辣、刺激的食物。
剖宫产后能吃羊肉：
剖宫产后可以吃羊肉，羊肉的营养价值非常高，并且对结核、支气管炎症、哮喘以及贫血，都会起到一定的辅助性治疗作用。产后如果气血两虚，腹部怕冷、疼痛或者身体畏寒、怕冷、营养不良、腰膝酸软，都可以用羊肉调理身体，并且在日常生活中多吃些羊肉可以起到补肝明目的作用，还可以增加机体的抵抗力以及滋补身体、温中健胃。
