一般来讲，来例假期间可以食用猕猴桃。
因为它富含维生素C、葡萄糖酸、人体所需的各种氨基酸和微量元素。女性在经期是身体抵抗力较差的时期，可以通过服用猕猴桃来提高身体的免疫力。因此在月经期间服用猕猴桃并不会对月经量、月经颜色、月经周期等产生影响。另外，如果要食用的话，避免吃了温度较低的猕猴桃，以免造成血管收缩，从而导致痛经。
经期可以吃猕猴桃，猕猴桃中含有大量维生素C，维生素c可以软化血管，提高机体的免疫力，有利于女性身体健康。但因猕猴桃性寒，少量食用可以，不宜过食，过多食用猕猴桃容易引起寒凝血瘀，临床表现是月经量少、色淡黯、痛经、闭经等经期不适症状。
要注意猕猴桃的温度只要是诗蚊香就可以吃，但是不要过量，尽量少吃。来大姨妈了，想吃奇异果可以吃的。大姨妈期，什么都可以吃，就是不要吃太冰凉的东西。比如从冰箱拿出来的冰棍儿冰淇淋之类的。水果可以吃的。奇异果不仅是一种营养价值极高的水果，同时还有较高的医疗价值，可以预防治疗多种人体疾病。
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经期可以适量吃些猕猴桃。猕猴桃中含有丰富的维生素C和维生素E，可以提高经期免疫力，还可以美容养颜，美白护肤。月经期间容易便秘，吃猕猴桃可以缓解便秘，缓解经期烦躁的情绪。
一般情况下，经期可以吃猕猴桃，具体内容如下：
猕猴桃富含多种营养，不过由于其性凉，不适宜在月经期间过量服用。所以对于爱吃猕猴桃的人来说，要特别的留意，不要过量服用，以免对人体产生损伤。猕猴桃提取液具有特殊的保湿成分，能在霎那间给皮肤带来充足的水份，减轻皮肤的干涩。不过，猕猴桃的果肉偏酸，属于寒性。想要喝，可以喝点姜片。月经期间要多吃点温热的东西，饮食方面要清淡易消化，多喝水，以促进排便。平时要多吃一些食物，多吃一些，多吃一些对人体有益的食物，保证我们的身体的健康。总之，月经期间尽量避免食用奇异果。
