可以局部贴止痛膏，注意休息和保暖，避免受凉。注意坐姿，身体颈部坐直，避免长时间玩手机。注意坐姿，要把脖子坐直了，坐着时经常做下仰头的动作，不要快速的仰，慢慢的往上仰。
孕妇长富贵包可以通过热敷、按摩等方式减轻富贵包。
通常情况下，妊娠时由于体内的荷尔蒙不均衡，再加上孕期的锻炼减少，或是过度进补，都会导致脖子部位出现大量的油脂，从而导致肥胖，形成富贵包。平时要养成良好的生活习惯，注意保持正确的坐姿，避免长期看电脑，手机，长期低头，要适当的活动脖子，促进身体的血液流通。可以通过按摩颈上的大椎穴来帮助改善气血，也可以用热毛巾进行热敷。
可以适当的按摩颈部，促进血液循环或者是采用理疗，推拿，针灸的方式，排出体内湿气，排出堆积的脂肪。富贵包按摩去除的方法有点穴、点按、滚法、拍打等。也可以通过坚持每日使用胶丸，并用按摩患处方法来疏通血管，促进吸收。必要时可以考虑手术切除富贵包。
一般来说，拔罐不能完全消除富贵包，只能起到暂时缓解不适症状的作用。
只能起到暂时缓解一下症状的作用。因为拔罐有温经散寒、活血通络的作用，所以能缓解局部紧张感、疼痛感等。年轻人富贵包的形成多数是颈椎变形引起的，可通过颈椎牵引、改变不良姿势、减少伏案工作等加以改善。60、70的人出现富贵包，多由长期挑担负重刺激而使局部形成的脂肪垫，这种情况下需进行手术切除，才可以消除富贵包。
通常情况下，富贵包可以贴吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等膏药。具体分析如下：
富贵包是在后背上部颈胸交界处，也就是在第七颈椎和第一胸椎处凸出的硬包块，临床表现是脂肪堆积，富贵包不等于颈椎病，但通常会影响颈椎疾病恢复，引起颈部疼痛，可以使用药物来治疗，例如吲哚美辛巴布膏、氟比洛芬巴布膏等。同时建议到医院进行康复理疗，比如推拿、针灸或者艾灸等。
