积食是无法通过扎拇指来缓解病情的，所以宝宝积食了，不要给宝宝扎拇指，而是要给宝宝吃些消食的药物和食物。同时，可以带宝宝到外面去做些运动，这样可以帮助宝宝更好地消化食物。
积食中医称为积滞，通常由于喂养不当、饮食不洁等引起，主要表现为饮食不适、嗳气腹胀、大便不调。积滞小儿推拿的手法主要有揉板门、揉中脘、揉天枢、揉足三里、分推腹阴阳。
宝宝积食可以给孩子多喝蜂蜜水，多吃新鲜的水果蔬菜，多吃香蕉效果是非常好的。平时多吃芹菜效果是非常好的。可以很好的润肠。如果不能正常大便可以用开塞露效果是非常好的，平时注意好的生活，平时多饮水，适当的让孩子活动锻炼有利于身体健康。
想要缓解宝宝积食的情况，可以服用一些能够健脾胃的儿童药来改善，也可以吃一些有助于消化的食物。
一、健脾胃儿童药
孩子出现积食的问题，大多是由于脾虚导致，建议给宝宝服用丁桂薏芽健脾凝胶，这是一种非处方药的中成药物，具有健脾益胃、化湿消滞的功效，含有山药、大枣、薏米、山楂等这类药食同源的成分，安全天然，可以放心给宝宝服用，能够有效解决宝宝因脾虚引起的积食问题。
二、食物
可以多给宝宝吃一些含膳食纤维较多的食物，如菠菜、白菜、芹菜、苹果等，膳食纤维可以提高宝宝的肠蠕动能力，从而缓解积食的问题，也可以给宝宝吃一些能够快速消化的食物，如粥类、面条等，这些食物相对于低龄宝宝来说，能够快速消化吸收，减轻胃肠道的负担。
小孩子如果出现了积食的症状，对孩子的身心健康会有一定的影响，积食的病人会导致恶心呕吐和食欲不振的现象，也可能会引起严重的并发症，所以应该选择一个好的治疗的方法，如果症状比较严重，选择适用小儿健胃的方法，能够治疗疾病，也可以通过使用局部按摩的方法来进行治疗，有效的促进食物的消化吸收，促进身体康复。
鸡内金散治疗都是可以的，可能由于喂养不当，腹部着凉等导致。建议坚持纯母乳喂养，用烤热的姜片贴在肚脐眼上，防止腹部着凉，注意肚脐眼的保暖。要注意保暖的，食物要清淡的，要用药治疗的。
