颈椎病坐着脖子不舒服怎么办

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这段时间我由于长时间低头,导致颈椎病出现了复发,颈椎病坐着脖子不舒服怎么办?
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魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院外科 三级甲等
擅长:瓣膜性心脏病、先天性心脏病、冠心病、主动脉疾病、大...
颈椎病坐着脖子不舒服可以通过按摩缓解。
在按摩时一定要注意好时间和力度,同时也要注意好手法。颈椎病可能是腰间盘突出引起的,也可能是长期颈椎劳损导致的,如果经常低头看手机也会导致颈椎病的发作,在发病期间通常会出现颈椎疼痛和僵硬,甚至还会伴随着记忆力减退、注意力不集中等。
在病情恢复期间,可以多吃一些含钙量较高的食物,能够促进病情的恢复,比如虾皮、芝麻、鸡蛋、坚果、奶酪等。
相关问答

颈椎病引起的脖子响可通过以下方法进行治疗:
颈椎病引起脖子响是因为颈椎部位的关节突关节出现了退变,导致关卡韧带出现松弛,进而在活动时就会出现异响。可以通过改善日常姿势,保持关节周围的韧带与肌肉放松状态来缓解症状。其次还有注意保暖,可以适当的对局部进行热敷,促进血液循环,也能够缓解疾病症状。另外,在日常生活中还需要避免猛烈的转头。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

颈椎病可以在医生的指导下服用止痛剂、镇静剂、维生素等,可以起到一定的缓解作用,如果是严重的,甚至是神经根、脊髓受到了严重的压迫,需要进行外科治疗,也可以通过运动疗法和就诊来进行牵引治疗,平时可以通过热敷、热毛巾、热水袋等方式进行局部热敷,如果疼痛比较严重,可以通过物理治疗来进行牵引。建议去医院检查,及时治疗。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

严重的颈椎病需要通过手术治疗。
如果患者患有严重的颈椎病,会刺激或压迫神经,出现严重的症状。是需要及时通过针灸,按摩热敷,推拿等手法,来促进血液循环,缓解症状,如果病情严重,还需要及时去往医院进行微创手术治疗,以便病情恢复。
建议患者在日常生活中避免长时间保持同种姿势,要避免长时间低头工作,以免病情加重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

患者长时间低头玩手机,会导致颈椎生理曲度变直。颈椎病可以进行按摩,热敷,理疗,推拿等治疗。去正规的大医院进行检查并治疗。平时注意休息,不要过于劳累,不要长时间伏案工作,不要长时间保持一个姿势,不要长时间低头看手机和电脑,要经常活动活动脖子和肩膀。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病主要是由于颈椎发生退行性改变,而使颈椎的稳定性下降,产生颈椎间盘变性,直接刺激压迫或者间接影响到颈部的神经根。建议可以配合一下针灸理疗,同时口服一些消炎止痛的药物进行治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

颈椎病导致脖子僵硬要怎么办:加强锻炼,僵硬就是因为颈椎的肌肉出现了劳损,所以平时要加强颈部肌肉的锻炼。可以做颈椎的保健操,平时加强游泳等运动。如果僵硬非常厉害,在急性期可以到理疗科做做热疗、磁疗、超短波治疗等理疗。如果疼痛、僵硬,很不舒服,可以适当的辅助用点药物,来促进急性期的恢复。平时睡觉的时候,枕头低一点,不要让颈椎取用屈曲状态,让它自然伸展状态下来进行睡觉、休息。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术