合理饮食节制很重要，配合锻炼，饮食蔬菜为主，一般饮食摄入量，不要大于运动消耗量，就会达到效果的，餐后30分钟运动，散步快走，不要坐着看电视，也不要躺着，迈开腿管住嘴，很快就会达到减肥目的，赘肉也会甩掉的。
通过整形手术导致去除赘皮的作用。多吃新鲜蔬菜、水果、猪蹄、胶原蛋白粉等食物，会增加皮肤弹性。积极参加体育锻炼，比如快走、游泳、慢跑、骑自行车、练瑜伽、仰卧起坐等运动，有利于使赘皮恢复弹性，保证充足的睡眠。
下巴抽脂后发硬使用轻微按摩、冰敷、超声波等方式缓解。
下巴抽脂后会有硬结，这种情况也是正常的，想要缓解这种症状，可以使用冰敷家轻度按摩的方法，每天对下巴部位做三次冰敷，每次冰敷的时间不低于三十分钟，冰敷的同时适当的做轻度按摩，效果会很不错，如果自己觉得见效慢，也可以到医院做超声波来对下巴硬块进行缓解。
做完下巴抽脂之后，要注意不要用手去按压下巴部位，也不要让下巴受到碰撞和伤害，还要记住不能吃坚硬的食物，手术后一周到两周都要吃流食或者半流食。
下巴抽脂后发硬使用轻微按摩、冰敷、超声波等方式缓解。
下巴抽脂后会有硬结，这种情况也是正常的，想要缓解这种症状，可以使用冰敷家轻度按摩的方法，每天对下巴部位做三次冰敷，每次冰敷的时间不低于三十分钟，冰敷的同时适当的做轻度按摩，效果会很不错，如果自己觉得见效慢，也可以到医院做超声波来对下巴硬块进行缓解。
做完下巴抽脂之后，要注意不要用手去按压下巴部位，也不要让下巴受到碰撞和伤害，还要记住不能吃坚硬的食物，手术后一周到两周都要吃流食或者半流食。
双下巴抽脂后嘴巴歪了还需要立即到医院进行处理，比如通过口服药物。双下巴通常是由于身体过度肥胖所导致的，可以通过抽脂手术的方式进行改善，在做完抽脂手术后，如果嘴巴出现歪的情况，多数是由于肌肉神经受到刺激所导致的，可以听从医生的指导通过口服药神经的药物进行治疗，一般能够起到较好的治疗效果。在做完抽脂手术后，不能够吃辣椒或者麻椒等食物，同时也不能够吃油炸食品，可能会对恢复产生不利。
双下巴抽脂后嘴巴歪了要及时的到正规医院进行相关的检查，然后根据病因配合医生进行针对性修复。如果嘴巴出现了歪斜的情况，可能是由于抽脂量过多或者是医生操作不当所造成的，必要时可以通过局部进行填充的方式来改善，一般可以选择自己脂肪填充，同时也可以选择玻尿酸填充，能够恢复到之前的皮肤，大多数人经过治疗之后是可以得到修复的。在做完手术之后要注意局部的卫生，防止出现感染的情况，而且也不要长时间的咀嚼坚硬的食物。