坐太久腰痛怎么办

会员82424898 29 已回复
老公是一名客车司机,每天都非常的辛苦。可能是因为劳累过度的缘故,最近这段时间总感觉到腰疼。请问坐太久腰痛怎么办?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
魏以桢 副主任医师 中国医学科学院阜外医院外科 三级甲等
擅长:瓣膜性心脏病、先天性心脏病、冠心病、主动脉疾病、大...
坐太久腰痛可以采用一些适当的理疗方法、针灸方法等。
坐了很长时间后腰痛可能是由腰肌发生劳损、腰椎退行性变等问题引起的,可以进行腰椎检查,以发现是否有明显的骨质增生和腰椎滑脱,如果简单腰肌劳损引起的疼痛和不适主要是物理治疗,可以使用局部按摩和膏药如止痛膏药进行物理治疗。
建议:以休息为主,避免长时间的坐立,可以进行颈肩部及腰背部理疗热敷,进行肌肉的功能康复训练,长期坐着要每隔一小时左右就要起身活动一下腰背部,比如倒退着走路等。
相关问答

站立太久会腰痛可以到医院做一下详细的检查。可以服用药物,具体用药请遵医嘱,也可以选择到医院做一下刮痧等治疗。站立太久会腰痛考虑是一些腰椎生理曲度变直或者腰肌劳损为主,少数也可能是因为局部的一些筋膜炎。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

长期久坐腰痛可通过以下方式进行处理:
第一、经常更换坐姿,每个小时要离开座位,活动一下腰肢,比如左右转动腰椎,或者是双下肢站着,弯腰屈膝,用手指触摸脚趾,重复几次,或者用拳头在腰椎两边轻敲几下,减轻一下疼痛。
第二、卧床休息,同时配合局部的热敷来减轻腰椎的负担,促进身体的新陈代谢,从而缓解腰疼的情况。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

一般来说,来月经腰痛可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下:
首先是在来月经的时候,由于激素水平增高,导致子宫内膜剥落从而导致腰痛。如果腰部疼痛不严重,要注意休息,避免受凉即可。但如果出现剧烈的腰部疼痛,那就是痛经,可以遵医嘱使用少腹逐瘀颗粒、布洛芬等药物治疗。
经期女性应该尽量避免生冷、辛辣刺激性食物,如麻辣火锅、雪糕、酒等,注意保持外阴清洁,勤换卫生巾。

赵晓东主任医师妇产科北京医院
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

怀孕右侧腰痛可以热敷缓解。
孕妇如果发生右侧腰疼,基本上都是子宫增大引起的,如果腰疼越来越严重,应注意泌尿系感染,缺少钙或椎间盘压迫等多种因素。详细如下:1,子宫增大:胎宝宝压迫右侧腰部肌肉组织或神经系统,造成腰部酸痛病症,多见于怀孕后期。2,尿路感染:怀孕后易出现尿路感染,有急性肾盂肾炎或其尿路感染比较严重病发症者,有腰痛病症。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

腰间盘突出通常可以采用穴位艾灸,具体分析如下:
腰间盘突出是一种常见的疾病,可以采用艾灸进行治疗。对于腰椎间盘突出,可以选用阿是穴、昆仑、承山穴、委中穴、环跳穴、腰阳关、夹脊穴等穴,对腰椎间盘突出进行热敷,可以缓解腰椎酸痛、僵硬、下肢放射性痛等病症。此外,患者还可以遵医嘱使用药物进行治疗,有利于缓解相关症状,促进身体恢复正常。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

对于腰疼的治疗,首先要找出腰疼的原因。腰痛有许多原因,包括腰椎疾病和内脏疾病。例如,腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰肌筋膜炎、泌尿结石、妇科疾病等。会导致腰疼。因此,当这种腰疼发生时,们应该注意休息,减少损伤,同时患者可以去进一步检查和对症治疗。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术