腰两侧疼痛，这是因为软组织受损引起的，与长时间的受冷和工作有很大的关联。一般是在弯腰劳动之后疼痛加剧，经过一段时间的休息，可以减轻疼痛。可以用推拿和针灸来缓解腰腿的疼痛。腰两侧疼痛的患者可以及时前往正规医院，在医生指导下口服消炎镇痛药物来缓解疼痛，如果是肾结石导致的两侧腰疼，可以在正规医院，通过微波理疗、活血化瘀药物治疗等方式进行治疗。
腰椎底部酸痛的原因如下：
腰椎的最下面是腰5骶1的部位，疼痛可能是腰椎间盘突出、腰椎间盘突出、腰椎的断裂等原因引起的。腰椎间盘突出是一种腰椎的退化疾病，由于纤维环断裂、髓核的凸起可能会引起腰腿痛，需要通过腰椎核磁来确诊。腰椎的骨头骨折也会引起这种位置的疼痛，通常会出现剧烈疼痛，无法自由的翻身，有些病人可能没有明显的创伤，可能是由于骨质疏松症、脊椎肿瘤等原因引起的。
坐久了腰椎痛的原因如下：
1、腰间盘突出，患者可能会出现腰背痛合并单侧下肢放射性疼痛，还可能伴有腿痛、憋胀、麻木发凉等症状。排便、久坐久站或活动后症状会加重，建议患者先卧床休息来缓解症状；2、脊椎的先天性畸形、炎症、代谢障碍或肿瘤等可能会导致患者出现上述症状；3、妇科、泌尿系统、血管及神经系统等疾病都可能会导致患者出现坐久了腰椎痛的症状。
建议患者及时就诊，通过检查明确诊断后，在医生的指导下进行针对性治疗。
弯腰时腰椎痛可能与不良习惯、腰肌劳损等问题有关。
1、不良习惯：日常生活中的一些不良生活习惯，比如长期进行重体力劳动、长期久坐、长期久站，就可能会导致腰部肌肉疲劳，导致局部过度的被牵拉，引发腰椎疼痛的情况。
2、腰肌劳损：不能排除由于腰肌劳损这种疾病而引发出现弯腰时腰椎痛的这种情况出现。建议患者及时去医院做相关检查，根据检查结果，进行必要的治疗。
腰椎痛可能是久坐、重体力劳动、肾虚等原因引起的。
腰椎疼主要是因为长期处于1个位置，或是做了大量的体力工作导致的，因此在1个位置超过2个小时的时候，要适当的运动一下腰部，让血液流通，让血管畅通。如果出现腰痛，可以通过热敷，物理疗法，针灸等方式来进行缓解。肾脏病，肾亏，也会导致腰痛，可以服用金匮肾气丸和六味地黄丸进行治疗。平时要多注意多休息，不要食用辛辣和刺激性的食品。
