通常来说，饥饿性低血糖应该每次进食以下食物，具体分析如下：
如果血糖低于2.8mmol/l会导致饥饿性低血糖，表现为心慌汗出、周身乏力、恶心呕吐、记忆力下降、头痛头晕、昏迷等症状。可以吃饼干、糖果、面包、馒头、蛋糕等，严重的还可以通过静脉给药。日常生活中要多吃蔬菜、水果、瘦肉、鸡蛋、鱼虾、豆类等。
饥饿导致低血糖，原因是非常明确的。因为人体能提供能量在绝大多数情况都是需要各种食物转化为糖来进一步的进行代谢。当进食差时，所进食的食物就少，这时候人体吸收食物转化的糖分就少，自然就会出现低血糖。
饥饿低血糖有可能会导致脑细胞损伤。
饥饿型低血糖，首先考虑是由于摄入糖量过低而引起的体力不支。如果不及时治疗，最常见的症状为头晕，恶心。如果不及时治疗有可能会诱发心肌梗死，脑卒中等严重的疾病，并且饥饿性低血糖有可能会导致机体的代谢功能下降，增加机体患病的可能。
在口袋中可以放一块糖，如果感觉身体不舒服，及时的吃糖，可有效的改善缓解症状。
饥饿性低血糖危害可能会导致焦虑不安和心慌心悸等。
由于体内的血糖水平不稳定，在极度下降之后就可能引起焦躁不安和心慌心悸的症状，还会伴有出汗多和饥饿，还可能导致神志改变和间歇性抽动，还会诱发心肌梗死和脑梗死。饥饿性低血糖一般是体内的糖分含量过少所导致的，主要和长时间不进食有一定关系。
在病情发作后需要食用一些高糖的食物，比如水果糖和奶糖，也可以喝一些糖水或者果汁，若出现了意识丧失的现象，需立即到医院抢救治疗。
饥饿性低血糖主要表现为乏力，晕厥。
饥饿性低血糖会出现交感神经的兴奋，临床主要表现为出汗，感觉异常，流涎，心悸，以及紧张，焦虑，患者会感觉到面色苍白，四肢冰凉，收缩压轻度升高等症状，如果不及时的进行治疗有可能会引起思维和语言迟钝，出现头晕，嗜睡，视物模糊的症状。
平时在口袋中可以放一块糖，如果感觉身体不舒服，可以及时的进行补充，并且注意锻炼身体。
