在早孕期间,饮食应富有营养、清淡可口,容易消化为原则。可以适当的多服维生素类的食物,所吃的食物应该先简单后多样化,应该尽可能的照顾孕妇的饮食习惯和爱好,如酸的、甜的、咸的要适当搭配,以孕妇的喜好为优先。
早孕期间可以多吃一些含有维生素以及微量元素、矿物质比较多的新鲜蔬菜和水果,尤其要注意补充叶酸至孕3月左右,特殊情况需加强剂量及延长口服药物。在怀孕的中晚期,需要注意保证营养的供应,多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物鱼、蛋、奶、瘦肉类等。
怀孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育,在时段,胎儿的器官发育特别需要维生素、矿物质、叶酸,尤其需要补充DHA,因为补充DHA对孩子大脑和视网膜神经细胞有很大帮助,可以让孩子先天更聪明。
怀孕期间是会排白带,如果有阴道炎的话,白带也会出现异常的颜色和气味。如果要是正常的话,也会有白带,因为正常的白带会起到一个自净或者杀菌的功效。但是在怀孕期间是绝对不会有排卵现象的,在孕期要注意外阴卫生。尽量少同房。
在怀孕初期不要食用薏米,螃蟹,甲鱼,因为其具有活血化瘀的作用,会刺激子宫收缩,从而造成流产。
孕妇还需要避免食用未煮熟的生肉,避免食用辛辣刺激性的食品,例如:胡椒,冰激凌等,如果不服用其他的药品,可能会造成胎儿的生长和畸形。请勿饮酒、饮料、罐装等。多食用易于消化的食品,饮食要多元化。在妊娠3个月和3个月期间服用叶酸能防止神经系统的损伤。