这些症状的出现主要是由于睡眠姿势不佳造成的，通过及时纠正可以逐渐恢复。放松和正确理解也是必要的。平时，宝宝应该暴露在更多的阳光下，大海应该每天补充半个小时的维生素ad，这可以起到预防佝偻病的作用。放松，别有思想压力。
因为紧张，胆怯，缺乏自信，首先要放松，所以会不敢在舞台上讲话。考虑一下，要给自己心理暗示这个舞台只属于你自己，不要想的太多，在日常生活中，可以锻炼一下语言语速，排除过度紧张的心情，给自己一点信心，多与他人交谈，给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通更多。给自己一点信心，多与他人交谈，与他人沟通，这样对自己上台发言就会增强信心。
少气懒言的症状可以通过口服补气的药物进行改善。检查是不是出现了中气下陷，如果有气虚容易造成这种症状，必须要及时的进行检查，是否患有抑郁症，针对具体情况进行治疗。
这种属于心理障碍，克服需要专门预约专家，从性格和心态入手调节，比如爱面子，越怕出现紧张就越紧张，心理作用下恶性循环了。主要还是调整好自己的情绪状态，缓解一下这种焦虑状态。
问题分析：您好，请问这种情况多长时间？有没有做系统检查？比如血常规，尿常规等？
指导建议：根据您的情况，建议做系统检查，查明原因再对症治疗。
