平时多注意保暖，别受凉，多喝热水，少吃辛辣刺激性的食物，别熬夜，去正规的医院做进一步咨询。经期有血块多半是和个人体质有关系，月经期间出现血块有很多原因，比如心情不稳定、饮食方面不规律，月经血块多是较为常见的症状。
少量的血块如果没有任何症状，可能是正常的。如果伴有腹痛、腹胀、腰酸、腰痛、月经不调等现象是不正常的。
如果月经量少、色黑伴有血块也是不正常的。月经出现凝血块，可能是宫腔瘀血，没有及时排出去形成的凝血块。
在中医讲，可能是宫寒、瘀血、阴虚导致的。建议可以去医院做子宫附件的彩超检查，如果无异常，可以选择中药调理。
月经有血块量少，可能是因为子宫内膜脱落比较少，出血量比较少，在阴道内停留时间比较长，就容易出现颜色发黑、有血块等表现。也可能是来月经的时候吃了生冷、寒凉的东西，也容易出现量少有血块。
月经期间血凝块是黑色的，这可能与血瘀有关。月经期间注意卫生。红糖姜水可以用来促进月经血排出。或者可以在指导下服用调理药物。如果月经周期长，月经量少，颜色暗，有必要检查是否有低雌激素或冷子宫引起的症状。
一般来说，如果女性在月经期间经血中带有血块排出，多考虑是淤血内阻的情况，因此考虑是不太好的。
如果有这样的情况，有可能是因为出门受凉，也有可能是因为吃了生冷的东西，比如寒性的水果，会让寒气入侵身体，还有就是寒凝会引起血瘀。其次，也有可能是因为情志不通，在来月经之前，或是在来月经时候，受到刺激，会造成心情烦躁、精神紧张、压力过大等，会造成肝气不舒，肝郁气滞，气滞也会造成血瘀。
月经有血块发黑可能是宫寒、气滞血瘀等原因导致的。
1.宫寒：宫寒通俗来讲就是“子宫寒凉”，临床多以小腹冷痛、畏寒肢冷、月经异常等为主要特点，可引起痛经、闭经、不孕等问题，还可能会导致月经有血块发黑的情况。
2.气滞血瘀：由于气滞血瘀患者可能会出现痛经、闭经，或经色紫暗夹有血块等症状，所以月经有血块发黑可能是气滞血瘀导致的。
