考虑是存在腰肌劳损以及腰椎间盘突出等方面的问题，平时就应该注意尽量避免久坐久站弯腰时间过长，避免提很重的东西，可以考虑中医理疗多热敷多按摩，不要让腰部受凉，避免卧于潮湿之地。
如果女性出现了小腹的疼痛和尿频的症状，那很可能是有盆腔炎的感染导致的，注意局部的卫生，看看是否白带多的情况，也不要吃辛辣的食物，可以遵医嘱尽快的安排彩超和白带常规检查看一下，然后对证用药来治疗的，不要吃刺激性的食物，在用药期间需要暂停性生活的。
一般情况下，左右下腹疼痛可能是结肠炎、肠癌等原因导致的。具体内容如下：
1.结肠炎：左右下腹疼痛可能是结肠炎导致的，建议患者及时前往正规医院，在医生指导下进通过血常规检查、结肠镜检查等内容，进行明确诊断并对症治疗。
2.肠癌：如果患者得了肠癌，也有可能出现左右下腹疼痛的症状，患者可以及时前往正规医院，在医生指导下通过手术进行治疗。
一般情况下，左右下腹部隐隐作痛可能是乙状结肠、盲肠发炎、慢性阑尾炎、输卵管炎等原因导致的。具体分析如下：
左右下腹部隐隐的疼痛主要是乙状结肠，其次是左侧输卵管的卵巢。排除在外的是肠镜检查，排除乙状结肠疾病，检查子宫输卵管和卵巢的彩超。左右下腹部隐隐也可能是由于盲肠发炎、慢性阑尾炎、卵巢、输卵管炎等原因导致的。应该完善肠镜检查除外盲肠疾病，下消化道除外阑尾疾病。
出现腰部疼痛，尤其是弯腰时特别酸痛的症状，最常见的病因就是腰椎间盘突出症，在腰椎间盘突出症发作时，就会产生这些症状。需要睡硬板床，白天需要注意休息，减少腰部活动，可以对腰部用理疗仪烤电，或者热敷，在热敷的同时还可以外敷骨科膏药，这样可以减少治疗时间，加快治疗效果，让疼痛症状早日缓解。
明显就是一个腰椎病，伴有腰椎间盘突出可能，这个跟长期的劳累，不良的姿势都是有关系的，包括坐姿和睡姿，重点还是你自己平时的保养，保养比治疗更重要。腰痛腰部发紧，也有腰肌劳损。平时不能长时间保持一个姿势坐在那里，不能长时间从事重体力活动，要注意劳逸结合。可以吃点消炎止痛的药，也可以吃点通经活络的药。