一般情况下，湿气重的患者可适当少喝水。
湿气重，则说明人体水液代谢异常，水湿过多潴留于内，可能会加重脾之负担。建议患者尽量少吃生冷食物，恰当使用健脾利的药物进行治疗，如参苓白术散、和平胃散等。平时可适当吃些山药、薏苡仁、冬瓜、茯苓等祛湿的食物，平时尽量不要长期生活在比较潮湿的环境中，以免导致病情加重。
长痘一般指的是长痤疮。背上长痤疮通常不是因为湿气重。
湿气重是指湿为重浊有质之邪，常出现以沉重感为特征的临床表现，比如头身困重、四肢酸楚、关节疼痛、大便稀溏等，临床上，患者一般不会因为湿气重导致背上长痤疮。建议湿气重的患者在医生的指导下使用祛湿颗粒、六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物治疗。患者的背上长痤疮，则可以按照医嘱使用红霉素软膏、盐酸克林霉素凝胶、夫西地酸乳膏等药物进行治疗。
如果背上长完痤疮后，留下很多的痘印，建议患者做光子嫩肤。光子嫩肤通过特定的宽光谱彩光穿透皮肤深层，刺激皮肤中的胶原蛋白增生，不仅可以起到去痘印，还能起到美白、紧致肌肤等作用，并且患者做完一次光子嫩肤，一般能维持6个月左右。患者做一次光子嫩肤，一般需要花费1000-1500元。受到皮肤情况、医院级别、当地消费情况等因素的影响，具体花费的费用存在一定的差异。
脾与湿气是对好基友，脾虚了，湿气会加重，湿气重又会导致脾虚，所以要祛湿，需要同时健脾，这点尤其重要。如果只是单纯的长期喝红豆薏米粥，那么祛湿效果不会太好。平时要多注意休息，尽量减少体力消耗。
对于背上长痘痘问题，很可能是由于身体皮肤油脂分泌过旺而导致的毛囊堵塞，从而引发的皮肤炎症问题，身上起痘痘和身体的湿气是有一定的关系的，在平时一定要注意个人的清洁卫生习惯，保持干燥卫生，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。
吃中药后出现腹泻的症状，不一定是排寒。可能是药物的性能比较寒凉或者喝药时有点凉，导致泻下作用，有些药物具有促进胃肠蠕动的作用，可以帮助促进排泄，起到泻下作用；还有脾胃虚弱，脾主升清降浊，运化水谷，营养四肢，脾气虚弱，代谢失常，不能承受药物的剧烈作用等。
舌头中央有一条竖线，这是一种很常见的生理现象，也有可能是因为阴血亏虚、脾虚湿气内盛、热邪旺盛等原因。
1.舌中部有一条竖线，若与正常舌色相似，没有其它不适，这是一种正常的生理现象。
2.舌中部有一条竖线，同时伴有其它不舒服的症状，可在下列症状中发现：
(1)阴血亏虚：长期熬夜、缺乏睡眠，会造成阴血亏损，有的人会表现为舌中间有一条竖纹，同时还会伴有眼睛干涩、乏力、失眠等症状。可以口服四物汤、青蒿鳖甲汤等。
(2)脾虚湿盛：临床上表现为大便溏稀、四肢沉重无力、头晕等症状，舌象上有裂缝。如果是脾虚湿盛证，可以口服五苓散、二陈丸等。
(3)热病多：热病侵袭身体，损害津液，出现高热、咽喉肿痛、小便黄、大便干燥等症状，并伴有一条竖纹。在确定了病情后，可以口服牛黄清心丸、黄连解毒汤等来祛除体内的热气。
如果舌头中间有一条竖线，要根据病人的其它症状来确定病因，然后在医生的指导下服用。
