我非常喜欢武术,我想在短时间内增长肌肉,有什么办法...

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我非常喜欢武术,我想在短时间内增长肌肉,有什么办法吗?
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范增军 医师 河北邢台贺营医院内科 一级甲等
擅长:中西医结合内科常见病,对消化、呼吸、两性生活、生殖...
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问题分析: 你好朋友根据你的描述情况分析;非常喜欢武术,我想在短时间内增长肌肉
意见建议:建议你最好每天锻炼,不出一个月就明显增加,祝你健康欢迎再来咨询
相关问答

口臭一般都是消化不良积食或者是有口腔溃疡口腔疾病引起的,平时一定要注意口腔卫生,适当口服去胃火助消化消积食的药物,也可以适当用口腔含漱液漱口,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

局部可以热敷,或者每天用热水泡洗,每天早晚一次,每次10分钟。不用吃药,一般这个手术以后慢慢适应,都可以慢慢消除,如果着急,可以用一些生理盐水进行浸泡帮助水肿吸收,可以服用一些促进水肿吸收的药物,常用的口服药物。平时注意减少活动,减少反复摩擦龟头。

张聪副主任医师内科中日友好医院
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。

问题分析:您好,脱发原因很多,与遗传,营养不足不均衡,精神压力大等等有关,建议您注意休息,补充营养,看看家族是否有类似症状
指导建议:可以您口服养血生发胶囊及复合维生素B,外用米诺地尔酊。比较油每周外洗硫化硒洗剂1-2次。

黄捷主任医师皮肤科深圳市第三人民医院
擅长:带状疱疹,脂溢性皮炎,荨麻疹,瘙痒症,银屑病,寻常痤疮,白癜风,扁平疣,斑秃,灰指甲

三文鱼,三文鱼含有帮助肌肉组织修复的脂肪酸,可以帮助抑制皮质醇,让大多数吸收的葡萄糖为肌肉供能。瘦牛肉,牛肉里的饱和脂肪酸可以帮助肌肉生长。鸡蛋,鸡蛋中的蛋白质容易被吸收和分解为肌肉生长的原料,鸡蛋还富含不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸和卵磷脂,帮助肌肉生长。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

身体短时间内消瘦危害有破坏身体内分泌,让身体抵抗力下降,身体机能下降,容易生病,骨质疏松等,当在快速瘦身的时候皮肤会跟不上脂肪消失的速度,所以就会造成皮肤松弛的问题。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

可以通过手法治疗,再就是封闭,针灸,卧床休息。急性腰扭伤是由于外力导致腰部肌肉、筋膜和韧带等软组织突然过度拉伸而造成的急性撕裂伤。扭伤会造成肌腱、韧带等软组织损伤,从而引起疼痛、肿胀等症状。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术