孩子发烧食谱可以给孩子榨一些富含维谁的蔬菜水果汁喝，孩子发烧期间可以给孩子吃些清淡的食物，给喝一些小米粥或者面条。能有效缓解孩子感冒症状，如果孩子发烧，体温没有超过38°，首选物理降温。
水果是孕妇防血糖高的养生食谱。孕妇吃水果首选含糖量较低的，如苹果、梨、橘子、桃、葡萄等，而且每天吃水果别超过500克。香蕉、菠萝、荔枝、柿子之类含糖量较高的水果一定要减量。
儿童的一日三餐讲究的是均衡营养的摄入，早上以高营养的食物为主，如鸡蛋，牛奶，瘦肉等，可以满足一天的矿物质营养的摄入，有利于骨骼的生长发育；中午主要以吃饱为主，多添加动物的肝脏，深海鱼，豆制品等；到晚餐时主要以蔬菜和容易消化的食物为主，可以避免晚上的积食。
青少年还处在发育期，还是药健康地瘦，可以先喝汤再吃饭，先吃蔬菜再吃肉，吃东西细嚼慢咽，选择一些低卡路里的食物，少吃零食和油炸食品，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食：荤素多样，粗细搭配，营养丰富。
儿童长个子的食谱，首先需要补充充足的蛋白质，按时吃早餐，也可以吃些蔬菜沙拉。蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉，能增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。饮食方面不要挑食，均衡摄入营养。
