请好心医生帮我制作一份对人体最好的作息时间表,我是...

会员14247675 17 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
请好心医生帮我制作一份对人体最好的作息时间表,我是一名高中生现在上学因为寒假玩电脑游戏过度导致身体出现很多病症(神经衰弱,胃病,心脏刺痛,头晕头痛,胡思乱想,心情一直不好)我开始重视起来了希望医生帮帮我
曾经治疗情况和效果:

想得到怎样的帮助:

希望好心医生帮助我一下,我希望远离病魔!!!

医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李治 苏州沧浪医院内科
擅长:肿瘤及中医相关疾病
已帮助用户: 54
问题分析: 根据你的描述,你可能是长期作息无规律,且饮食无规律导致神经衰弱,内分泌功能出现紊乱所致。
意见建议:建议你早睡早起,按时饮食,保持乐观情绪,每天玩游戏不要超过两个小时,多参加身体锻炼,多出去与周围的同学聊聊,倾诉自己不良情绪,保持心情开朗,另外可以服用中药调理。
相关问答

一定要睡够,可以视宝宝的情况而定的,因为每个宝宝都不同,宝宝中午吃完午饭就睡午觉,大概睡到三四点这样,起床后吃点水果,一天之中至少要带宝宝去室外活动一到两个小时,尽量让宝宝运动一下。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

长时间工作自己会吸入烟雾,会对自己的内脏有一定的损害,还会影响自己的生育功能。有害气体会对身体有害,平时要注意自己的防护工作,可以戴口罩,自己吃饭前一定要洗手,注意自己的卫生。这个工作是对人有一定的危害,可以定期去医院进行体检。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

不含氟类一般对人体没有什么危害,含氟类容易引发氟中毒,引发多人体系统疾病。牙膏通常分为含氟类和不含氟类,不含氟类误食一点是不会对身体有太影响的,如果是含氟牙膏就会带来一定的影响,体内氟含量过高影响身体健康过度使用含氟物品可能会引起氟中毒,从而损害神经系统,引发骨质疏松症.体内氟含量过高对牙齿的影响很大,如果出现慢性氟中毒,会使恒牙无光泽,呈白垩色,若中度中毒会变黄,若深度氟中毒则会出现掉牙;另一方面,人会得氟骨症,骨头表面出现多处突起,一些老年人生骨刺有可能就是氟中毒引起的。建议3岁以前的儿童应禁止使用含氟牙膏,6岁儿童应在大人指导下慎重使用,7岁以上儿童可以使用,但不得将牙膏吞进腹中.刷牙时应注意牙膏使用量,最好每次只使用黄豆粒般大小,最多不超过1厘米。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

一般情况下,冠脉造影是临床上确诊冠状动脉疾病的黄金标准。冠脉造影对人体的危害包括造影剂、射线、造影过程的危害。具体分析如下:
1.造影剂:有一些人对造影剂有敏感,应用国产造影液可以显著减少患者的变态反应;
2.射线:冠状动脉造影需要30秒,而实际使用射线防护面罩只需要10分钟。
3.造影过程:只要病人周围没有异常或狭窄,手术过程平稳,时间缩短,不会出现其他并发症。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

湿邪对人体的尾号较多,具体如下:
湿邪可对人体造成大便黏腻不爽、神疲乏力、少气懒言、食少便溏、精神状态不好等危害。建议患者及时就医,查明病因后对症治疗,以免耽误病情。
在日常生活中,患者应注意保持饮食干净,加强体育锻炼,增强体质,注意饮食清淡,营养均衡,可以多吃新鲜蔬菜、水果,避免吃辛辣刺激和油腻的食物。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

尿潜血是血尿的临床表现。建议查三次晨尿的尿常规,如果都有尿潜血,就应该做肾脏超声,做肾炎方面的生化检查。同时要监测血压。长期尿潜血,会引起肾脏功能的不全。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。