建议到医院妇科就诊，做妇科彩超以及测体内激素的水平，来进一步的明确诊断，排除一些器质性的病变，如子宫或卵巢的肿瘤等导致的。但是一定要注意调节心情，保证充足的睡眠，适当的加强体育活动等。
在停经的时候，可以多吃一些豆类制品来补充雌激素。黄豆以及豆制品具有平衡女性体内雌激素的作用，当体内雌激素水平太低的时候，黄豆以及豆制品会使雌激素水平升高，这就是黄豆能够有效帮助女性预防一些与雌激素有关疾病的主要原因。
停经前4~5年，月经紊乱，有时会有月经过多、经期延长等症状，亦有月经周期变短的情况，还有时周期加长，这样就会有月经不规则现象。很多妇女在停经之后会感到身体不适，甚至还会引起其他疾病的发生，严重可能会导致癌症或者心脏方面的问题。因此绝经前先有月经的变化，继而有更年期症状如潮热、盗汗、睡眠差等，胃阴干燥，还有一些人表现为尿道问题，如尿频、尿急，这些现象在更年期停经之前，均有一定表现。
如果停止月经一年而没有看到月经来潮，可以认为是卵巢功能已经衰竭，那么患者将进入真正的更年期。绝经前可能以多种方式出现，但如果月经连续一年没有发生，一般认为卵泡已经失去了对垂体分泌的大量尿促卵泡素的反应能力。
五个月没有月经被认为是低雌激素导致卵巢早衰的症状。去医院内分泌科检查六种性激素并进行治疗。如果是由低雌激素引起的症状，雌激素调节观察可以在医生的指导下进行。平时，应注意饮食调节，多吃含雌激素的食物，并服用适当的药物治疗疾病。
更年期停经后，卵巢功能会逐渐衰弱导致体内雌激素水平下降，外阴、阴道会逐渐萎缩，阴道黏膜变薄，抵抗力下降，容易并发感染。一旦出现并发感染，就会导致白带增多，外阴阴道不适，部分患者出现瘙痒严重。若检查白带没有发现异常病原体，可能是老年性阴道炎，需要遵医嘱用药物治疗，如少量补充雌激素，阴道内可以用少量栓剂等。
