低血压通常被认为与一个人体质的相对虚弱密切相关。通常的饮食应完全多样化，以避免偏食和挑食，并应辅以高品质蛋白质、鸡蛋、牛奶、瘦肉和豆制品等食物。适当运动，血压会在身体健康后慢慢上升。
容易感冒和身体素质差，长期饮食有关，如果长期在室内，经常在空调环境，运动比较少，挑食或者饮食不均衡，都是可能出现身体素质比较差的情况的。建议平时注意均衡饮食，不要挑食，多进食优质蛋白，注意有氧运动，慢慢调理身体。
首先要适当增加食盐的用量，多吃一些有利于调节血压的滋补品，比如：人参，黄芪等，也可以适当的喝一些低度酒。可以用药物进行治疗，选用利他林、麻黄素等升压药，以及维生素B、维生素C改善一下脑组织代谢。
孩很容易感冒需要增强自身的抵抗力，坚持锻炼，采取综合的措施，首先，可以坚持每天跑步或者其他的生活方式，锻炼身体，增强自身的抵抗力。其次，食些增强免疫力的食物，如香菇、西红柿、芹菜、豆类、大葱、肉类、鱼类等。也可以多吃些水果，如橙子、橘子、芒果都可以增强免疫力。
治疗低血压主食有玉米，煎饼等，平时要积极的调整饮食生活状态，尽量多吃一些优质蛋白比较多的食物，要注意多喝水，适当的运动，锻炼身体，通过积极的调整和改善植物神经功能，从而达到血压改善的目的。
