注意劳逸结合，避免过度劳累，神高度紧张及一切神上的刺激。通过锻炼一方面可以增强自身免疫力，另一方面，也可以调理人体自身的内分泌，促进血液循环。很多时候，应该经常锻炼身体，做好外阴白斑预防工作。
如果是外阴白斑，那需要针对性治疗的，单纯的药物只能说缓解症状，不能治疗。想要治好，可以考虑奥洛克技术，是一种微创手术，轻微时只需要治疗一次即可。建议及早去当地正规医院确诊，不要私自在外面的小诊所治疗。
外阴白斑应挂什么科：妇科，去正规医院妇科就诊，造成外阴感染及炎症刺激的因素很多，如平时卫生习惯不好、不常用pH4弱酸配方的女性护理液清洗外阴，穿化纤内裤、卫生用品不洁净、浴池洗澡、浴场游泳等导致阴道炎症，如不能及时得以治疗，炎性分泌浸润到会阴部，长期感染刺激，会使皮肤及粘膜受损，发生红肿、溃疡及变性，这就会逐渐发展成为外阴白斑。
外阴白斑其实是外阴的皮肤出现了颜色的改变，之前大部分人认为这是一种癌变的现象，其实外阴白斑只是营养缺乏的一个表现，只有不到5%的有可能发生癌变。一般出现糜烂或者增殖性白斑的症状可能是发生癌变，需要进行活检。
外阴白斑的具体原因目前医学界尚无定论，外阴白斑指出现在妇女阴部皮肤的局限性或弥漫性白色斑块，可向两下肢内侧、会阴及肛门蔓延，但很少侵犯尿道口及前庭。症见阴部瘙痒，皮肤干燥，肥厚变白，失去弹性，甚至萎缩破溃，有疼痛及烧灼感。
白斑的出现可能会导致瘙痒等不适。因此，建议在诊断后选择皮肤病学筛查和药物治疗。可以考虑用中药和其他药物熏蒸和洗涤。提示中药配合清热解毒药物效果较好。同时，中药在调理过程中的副作用相对较小。有人建议暂停性生活几天。
