颈椎病发病时需要尽量卧床休息。
颈椎病病人躺着、坐着都可以，并没有什么区别。在躺着的时候一定要保持枕头不宜过高，最好选择乳胶枕头。因为乳胶枕符合人体颈椎的正常生理曲度，并且枕头的中间位置相对比较低，两侧比较高。重度颈椎病即使长期卧床，症状仍可能反复出现，即使有所缓解，程度也有限，通常需要采用手术治疗。
颈椎病是可以恢复的。
如果是早期轻度的颈椎病病变，是能够在治疗后恢复的，如果是晚期的重度病变，可以在手术治疗后恢复。其中早期轻度病变会出现颈部疼痛、轻度活动受限等临床症状，在颈部按摩、定期活动颈部等方法来使颈椎渐恢复。而晚期重度病变的患者，就要通过手术切除突出的椎间盘来治疗。
此外，患者可以进行一些活动量较小的活动，坚持体育锻炼增强体质，提高抗病能力。
腰背酸痛是腰椎病的表现，不是颈椎病的表现。可能是肾虚腰椎病引起的，也可能是受风寒湿引起的。肩膀疼痛可能是劳累过度引起的。或者是受风寒引起的，可以敲打按摩缓解，不要太劳累。
对于颈椎病患者是怕受凉的。
颈椎病患者是可能怕凉的。颈椎病的发生与多种因素有关。患者颈椎邻近的神经根、颈脊髓、交感与副交感神经以及血管受到压迫或不良刺激出现多种功能异常。当神经根功能异常时，可能出现痛觉、本体温觉等感觉功能失常。
建议颈椎病患者在日常生活中，要注意保暖，避免受凉，同时饮食应以清淡为主，不要吃过于辛辣的食物。
背阔肌拉伤，可能是由于运动锻炼前未进行拉伸，运动过度导致拉伤，严重的背阔肌拉伤会导致呼吸疼痛，手臂抬不起来，放不下，手臂不能往后屈伸，如果背阔肌拉伤可以进行冷敷和热敷交替的方法来消除疼痛心事，1-2天的冷敷来缓解疼痛，1-2天的热敷，彻底消除疼痛，可以做一些简单的活动。
