补血的水果很多，主要有：桑葚，桑葚具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩，耳鸣心悸，须发早白，消渴口干，大便干结等症。樱桃，樱桃含有丰富的维生素，而且富含铁和胡萝卜素，具有补血理气，嫩白皮肤，保持肌肤弹性的作用。还有龙眼，具有补益心脾，养血安神的作用。补血水果中，荔枝的效果也很好，荔枝具有补肝养血，健脾理气的作用。
人参是可以泡开水喝的。人参具有补中益气、健脾开胃、益智安神的功效。使用人参泡水之后饮用，可以有效的吸收人参之中的营养成分，人参之中含有大量的人参皂苷和人参多糖，摄入人体之后可以有效的增强人体的免疫力，可以改善睡眠不好的情况。
虾没有回奶的作用，吃虾可以下奶，但是没有各种汤汁下奶快，例如鸡汤，鱼汤，骨头汤，这些炖好了炖成白汤，炖两三个小时，喝汤下奶是很快的。还有就是如果不想哺乳想回奶，可以少进汤汁。
高血压患者可以适当适量的吃海鲜。因为海鲜含有丰富的营养，对人体健康非常有帮助，比如三文鱼可以降低血压，但是如果长期过量的吃海鲜会引起血压升高，所以要适量的吃海鲜。
枇杷是凉性水果，别名又叫芦橘、芦枝、金丸、炎果、焦子。枇杷与大部分果树不同，在秋天或初冬开花，果子在春天至初夏成熟，比其它水果都早，因此被称是果木中独备四时之气者。
一般对于妊娠期间出现呕吐严重，是可以喝喝孕妇奶粉的，这样是可以帮助增加孕期的营养，以免进食过少，引起营养不良的症状出现的。对于妊娠反应大约在3个月以上就是可以慢慢缓解。
