得了抑郁症患者无法完成正常的工作任务或者说无法上班，只有在经过治疗康复以后，才可以返回正常工作岗位。受症状的驱使，患者对工作心有余而力不足，工作效率降低，人际关系受到影响，严重者很难胜任正常的工作，并且影响到日常的生活和其他的社会功能。
抑郁症康复期可以表现为晚间睡眠改善，与环境接触改善，言语量增加，喜欢与人交流，能够主动参加社交活动，体力恢复，进食量增加，能够正常的从事日常工作，对未来充满信心等。
严重失眠不一定就是抑郁症。
严重失眠是指每天晚上卧床休息半个小时以上睡不着，晚上容易醒，很难进入深度睡眠。严重失眠受到多种因素的影响，如环境因素、情绪因素等。如果患者在生活中因为工作压力比较大，出现情绪的焦虑，也会出现严重的失眠症状；如果睡眠环境突然改变，身体出现不适应，也会表现为严重失眠。所以，严重失眠不一定就是抑郁症，需要由进行进行综合判断。但是如果患者患有抑郁症，一般都会有失眠的表现，而且长期失眠也会加重抑郁症。
建议如出现长期失眠症状，需要及时就医，明确失眠原因，对症进行治疗。平时注意自我情绪的调节，对与家人朋友沟通；保持规律作息，避免熬夜；均衡饮食，避免辛辣刺激性食物。
科学研究表明补充叶酸能够适当的抵抗患有抑郁症的几率，能够有助于抗抑郁症。叶酸属于B族维生素，富含于绿叶蔬菜中。与大脑中复合胺等一些能产生“良好感觉”的化学物质有关。所以叶酸有助于抑郁症的恢复，平时可以适当的补充叶酸，严格按照医生的要求服用抗抑郁药进行治疗。
失眠不都是抑郁症导致。
失眠是一种症状，可能是睡前情绪过于兴奋导致，也可能是睡前过于饥饿或者吃太饱诱发，而且环境改变、强光、噪音等也会诱发失眠。不过失眠属于抑郁症的一种症状，抑郁症是一种精神障碍，患者还会表现出情绪低落、兴趣减退、言语减少、语速变慢、记忆力下降等症状。
睡前可以多听一些舒缓的音乐，舒缓的音乐可以放松心情，是能很好的帮助入睡。便睡前也要改变进食习惯，是能有效的预防失眠。
抑郁症会导致失眠。
抑郁症是属于一种常见的精神疾病，患上抑郁症会严重影响患者的正常生活和工作。抑郁症主要症状表现为心境低落、思维迟缓、意志活动减退、认知功能损害和躯体症状。在躯体症状表现中就会出现睡眠障碍、失眠，而且失眠是非常常见的躯体症状之一。抑郁症患者的失眠主要表现为晚上入睡困难，很难进入深度睡眠，深度睡眠时间段，比平常醒来的时间会提前1-2个小时。
建议一旦确诊为抑郁症时，需要及时就医，由医生根据具体情况采取药物治疗或心理治疗，定期复诊。平时注意心理调节，适当运动，放松心态。
