如果出现膝关节半月板疼痛，可以在第一时间内降低关节的运动，最好是躺在病床上，使用活血化瘀的药物。
半月板损伤一般是由于膝盖的局限性而引起的，一般会出现打软腿、膝盖交锁、股四头肌萎缩、膝关节间隙固定的局限性压痛等症状。首先是由于半月板在长时间的压力作用下，会产生脱皮现象，从而导致皮肤的脱皮，主要是在上了岁数的人群和中年人，半月板的弹性比较差，而半月板又比较脆，稍有不慎就会受到伤害。另外，先天的半月板生长不良，属于先天的半月板，属于盘形，很容易受到伤害，即便是在正常的活动中，也会出现盘形的半月板，通常在儿童和青少年阶段就会出现，也有一些是由于创伤引起的。
通常来说，半月板损伤Ⅰ度可以通过物理治疗、康复训练等方法进行处理。
如果半月板I度的损伤比较轻，没有出现明显的临床表现，建议注意休息，注意不要重复的屈膝和膝盖的过重。如果出现了临床表现，可以通过膝盖的放松和超短波的方式进行，经过1-2个月的时间，可以使受损的部位得到很好的恢复。同时，建议每天坚持进行股四头肌、股二头肌、半腱肌、半膜肌、小腿三头肌等肌肉的力量和强度锻炼，以确保半月板的稳定和恢复。
半月板后角撕裂可以通过手术、保守治疗来改善情况。具体内容如下：
半月板后角撕裂可能会导致患者出现疼痛、关节压迫、大腿肌肉收缩等症状，当出现明显的临床表现时要做外科手术。另外，由于半月板的后角缝很狭窄，所以在做关节镜手术的时候，处理起来会很麻烦，因此如果没有明显的临床表现，可以采取保守疗法，在治疗前要进行MRI检查，来明确具体情况。
半月板移位常伴有严重的膝关节骨性关节炎，这种时候，半月板移位并不是最大的问题，而是因为软骨的磨损。可以通过使用臭氧进行膝关节内注射来缓解，但是术后出现反复的几率比较大。如果要根治的话，可以采用步行者工单髁关节替换或者全膝关节替换。同时患者在治疗期间应注意休息，并定期去医院检查，及时了解身体的恢复情况。
半月板蜕变可以通过以下方式来处理：
1、减少膝关节的磨损。由于半月板的退变主要是由于膝盖的过度劳累引起的，所以适度的降低膝盖的负荷和过度的运动可以阻止半月板的退变，从而控制病情的发展。
2、增强膝关节的稳定性。加强膝关节的横向和转动的稳定性，可以有效地防止半月板的进一步损害，从而达到对半月板的保护作用。
半月板内角撕裂的解决办法有很多，比如用管型石膏固定、关节内窥镜手术、肌肉关节训练等。
半月板内角撕裂的患者需要做MRI、体格检等综合考虑治疗方法。如果出现了3~4级的半月板撕裂，在采取了一些保守疗法后，比如使用管型石膏固定患处，可能还会影响到日常，可以选择进行关节内窥镜手术。除此之外，在4到6周后进行肌肉关节训练，大部分病人都可以痊愈。