脚上骨质增生注意日常护理，应避免剧烈运动。
脚部的骨退变和增生引起的脚底有很大的痛楚，尤其是脚部的负重感和受寒的时候更是如此，当患者患上了足部退行性骨质增生的时候，要尽量不要进行过多的负重活动，同时要尽量不要长期站着、重复的蹲起、跑跳、登山等活动，否则会加重脚部的骨质增生。脚掌要保持良好的温度，尽量在下床的时候要穿厚底软靴，同时要加强脚内的血液流通，这样可以帮助脚上的炎症消失，减轻脚部的疼痛，同时也可以减缓脚部的骨质疏松。如果脚掌有明显的疼痛，可以服用一些非固醇消炎药或者是软骨营养的药物来改善脚底的疼痛，从而改善患者的生存品质。
脚上骨质增生会引起局部的疼痛感。治疗脚上骨质增生一定要做到多加休息。减少走路的时间。这种主要有可能是由于平常走路太多，导致局部有骨赘形成而出现的。如果通过调养没有变好，再选择药物治疗。
脚上的骨质增生属于骨关节的退行性病变，大多与慢性劳损和长时间缺钙有关，主要表现为脚关节的疼痛，活动是加重。建议尽早到正规医院检查，查清病因，可以采取中医烤电，封闭等方法进行治疗。
基本不会自愈，要做好日常的护理。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。采用口服和外用药综合疗法控制病情的发展。
时间保持某种姿势，会因肌肉拉伤或撕脱、出血和血肿组织而导致带刺或唇骨质增生。没有症状的情况下无需治疗，平时注意生活作息习惯，保持正确姿势，健康的生活方式，预防大于治疗。平时适当锻炼。
