通常情况下，紧张手发抖的患者可以通过自我疏解、日常护理等方式来缓解不适。具体情况分析如下：
自我疏解：患者可能因为紧张、害怕等不良情绪的影响，进而出现手发抖的情况，患者可以通过自我疏解，注意调整好自己的情绪，可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情，进而缓解紧张的心情。
日常护理：紧张手发抖的患者应注意休养，避免劳累，注意保暖，多喝热水，保持身体健康的同时，还能提高免疫力。
一般情况下，饿的时候心慌、手发抖可能是低血糖造成的，患者应对症进行处理，具体内容如下：
如果患者在饿的时候出现了心慌、手发抖等症状，通常说明患者体内血糖值偏低，患者应及时吃一些含有糖类的东西或者是饮料，以提高血糖水平，改善低血糖带来的不适症状，以免对心脏、大脑等重要器官造成损伤。此外，如果患者患有糖尿病，反复出现低血糖可能是提示患者饮食习惯、药物使用等方面存在一定的问题，患者应及时进行调整，以免耽误病情。
一般来说，心慌手发抖应当通过以下方式治疗。具体分析如下：
心慌手发抖，如果是偶尔的情况下发生，那么考虑是低血糖或者是缺钙引起的，需要及时补充食物、糖，补钙。此外，冠心病、心律失常、心肌炎等疾病也可能导致心慌手发抖，那么患者就要根据病因在医生的指导下进行针对性治疗。
日常生活中，应当限制饮酒、吸烟，避免寒冷与刺激性谈话，适当调整运动、工作和环境。
紧张是每个人都是会出现的了，这个是正常的，主要还是看看性格的问题，是不是自信心不足的问题导致的了，那么就是可能影响的了，另外的话，要注意是不是焦虑的问题的了。焦虑症的一种，社交障碍，也就是在人群当中讲话或者是，在台上讲话的时候特别容易紧张，可以吃治疗焦虑症的药物治疗。
心慌，手发抖，浑身没劲，可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
长时间不吃东西会导致心慌、出汗、双手发颤、全身乏力等症状，要注意加强血糖的监控和吃糖的摄入。如果病人有精神方面的问题，比如焦躁，抑郁症，歇斯底里也会有歇斯底里的症状。房颤，室上速等快速心律失常也有这种情况，建议到正规的医疗机构进行心电图等相关的诊断。
