坐月子只要不是很凉或含糖量高的点心都可以吃。像桃酥，蜜饯，夹心饼干，月饼，面包、蛋挞之类的都可以做为点心。也可以吃核桃，大枣等零食，不要吃膨化，油腻的零食，不利于健康还容易导致便秘。
女的一般卵子排出后比较容易怀孕，一般只能存活12~24小时;精子在女性生殖道内，通常只能活1~3天。进入输卵管内的卵子，如果在24小时内与精子相遇，精子和卵子就可以结合受精。如果此时精子与卵子失去相遇的时机，则卵子就失去受精的能力而死亡。
女人在排卵期是最容易怀孕的，因为排卵期会发生排卵，如果说这时候有性生活，精子和卵子结合的机会就比较大。女性一般1个月来1次月经，一般1个月就排1次卵。一般排卵之后12小时之内发生有性生活，那么卵子受精，怀孕的可能就会比较大。
坐骨神经痛需要明确病因，长期体力劳动者及中老年人常见于椎间盘突出。积极治疗使神经受到压迫或刺激的原发疾病。对症药物如双氯酚酸等。每日睡前用热毛巾或布包的热盐热敷腰部或臀部，温度不可太高，以舒适为宜。
通常有围产保健领域母体或胎儿异常、门诊无法处理的症状、阴道分娩等情况，需要产科专家，具体如下：
1、孕妇无任何高危因素，普通门诊医师即可进行日常保健，无需由产科专家诊断。
2、需要产科专家给予专业的意见，如一些围产保健领域母体或胎儿的异常，应及时联系产科专家，以免病情延误。
3、一些在门诊无法处理的较严重的情况，建议您及时入院处理，产科专家会关注孕妇疾病进展。
4、在阴道分娩过程中，需要有产科专家判断处理，如是否需要产钳助产和剖宫产的操作。
在坐月子期间，是可以适当吃零食的，但是，注意少吃辛辣、刺激的零食，会对胃肠造成刺激。不要吃含有添加剂、色素的零食，因为在坐月子期间，由于活动受限制，胃肠蠕动差，容易发生便秘的情况，吃有助于消化的零食，能够促进胃肠的蠕动，能够缓解便秘的情况。可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等，有利于母体的身体健康，有利于乳汁的分泌，对宝宝的发育也有一定的好处。