甲减预防：要注意定期体检。甲减与遗传与生活方式，情绪，性别，碘过量都有关系，但都没有必然关系，平时注意放松心情，多吃蔬菜水果等含维生素多的食物，避免劳累，避免熬夜，避免接触有放射性的物质。
甲状腺机能低下是临床上比较多见的一种疾病，其病因很多，包括先天性或后天获得性免疫缺陷性疾病以及某些慢性内分泌紊乱等引起。
甲状腺功能减退等，以原发性甲减最为多见，其治疗主要是甲状腺激素制剂的终身替代治疗，通常用左甲状腺素片治疗，即所谓优甲乐口服，视病人病情轻重而定，选用不同用量，终身替代甲状腺激素治疗期间，建议经常到内分泌科门诊进行甲状腺功能的测试。
桥本属于慢性淋巴性甲状腺炎，是非常有可能出现甲减症状的，在治疗以及预防方面要进行甲状腺素的治疗，另外需要注意做好防寒保暖，在饮食方面要避免油腻，辛辣刺激性的食物。平常注意饮食不要吃生冷的东西。
甲状腺功能减退的时候，身体内的代谢本身就是会有异常的，会有粘液性水肿，表现为身体肥胖，替代治疗恢复了后，粘液性水肿就会渐渐消退，体重增加的情况就会自然渐渐恢复的，当然想减肥，可以控制饮食能量摄入和加强锻炼，对甲减的恢复也是有益的。
亚临床甲减是指促甲状腺激素升高，而甲状腺其他功能正常。可以到正规的医院内分泌科进行检查，然后按医嘱服用药物，并且吃一些容易消化的时候和蔬菜水果，保持心情舒畅，情绪稳定，可以定期复查。
