去除诱发因素，如精神刺激、紧张、过劳、浓茶、咖啡等。改善环境，减少刺激；平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食；尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻；培养良好的生活习惯。早睡早起，生活要有规律。自我调整心态、放松精神。要保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于比较好状态。症状严重时，可进行专业心理干预治疗，提高自己的心理应对能力。
植物神经紊乱一般三个月左右可以恢复，主要还是靠自我的心理调整规律，生活作息规律饮食来缓慢的恢复，药物只是辅助，也可以用中药进行调理，平时注意生活规律，注意饮食习惯，照顾产妇的心情。
植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征。包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状，多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征。这时候应该注意尽量多进行一些户外活动，多参加体育锻炼，如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气。
治疗植物神经紊乱的方法主要就是服药，服用的药物基本都是神经类的药物，然后还要配合合理的生活方式，要早睡早起，不要晚睡。多和朋友家人交流，多出去走走，将心中的不愉快及时的抒发出去，这样状态好了对于治疗植物神经紊乱也是有帮助的。
植物神经是管理身体内脏、血管及腺体等运动的，其活动不由人的意识所支配。如心跳、呼吸、胃肠蠕动、血管收缩或舒张、排泄大便、出汗及性机能等，都是受大脑皮质和皮质下中枢控制的。在大脑皮质兴奋和抑制平衡失调的时候，由于失掉了上级中枢的控制，植物神经功能也会紊乱。需要宁心安神，滋阴敛汗。将大豆、黑豆、海带用火炒至茶色，研粉、每天用开水冲调粉末，代茶饮用。
植物神经功能紊乱，说的其实就是植物神经性紊乱，是一种神经官能症，也有人认为它是一种亚健康状态，患者通常表现为情绪比较紧张，相对来说更加敏感多疑、精神焦虑、睡眠质量很差。某些时间段还表现为强迫症和焦虑症的症状。有些患者临床症状还包括，轻微的腹痛腹泻，肠道痉挛症。
