尿频除了饮水过多、天气寒冷、裤子不合身等生活因素外，最常见的当属精神性尿频。病理性尿频可能是患有感染、结石、肿瘤或存在异物，以尿路感染为多。平时一定要多喝水，注意卫生，勤换内裤，不要喝酒，不要吃辛辣刺激性的食物，不要喝酒，不要房事过频。
考虑是尿道炎，泌尿系感染有炎症，肾虚等原因引起的。可以检查一下尿常规看看，查明病因对症治疗，注意个人卫生，不要喝酒，规律作息，饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性上火食物。
老是想尿却总是尿一点点可能是尿路感染。
尿路感染一般是指尿路内有大量微生物繁殖，从而引起的尿路炎症。尿路感染一般主要表现为尿频、尿急、尿痛等不适。建议到医院做尿常规化验，尿路感染应注意个人卫生，避免重复感染。另外在饮食上要少吃盐和糖，多吃蔬菜，水果等富含纤维素食物，并适当增加蛋白质摄入量。应加强休息和充足睡眠，为了增强抵抗力，可在本地正规或三甲医院就诊，以免贻误治疗时机。
是尿路感染膀胱刺激症。有尿频，尿急，尿痛，尿余沥不尽等症状。正常人白天平均排尿4-6次，夜间0-2次，如果每日排尿次数>8次称为尿频。尿急是指尿意一来就有要立即排尿的感觉。尿痛是指排尿时膀胱区及尿道口产生的疼痛，疼痛性质为烧灼感或刺痛。
女性老是想尿尿，却总是尿一点点可能是泌尿道感染、泌尿道结石、泌尿道肿瘤、泌尿道结核等原因导致的，具体分析如下：
女性老是想尿尿，却总是尿一点点，最常见的是泌尿道感染，这种情况下，患者会出现粘黏膜水肿的症状，这种情况下会有很高的敏感性，从而出现上述症状。尿常规检查显示，尿中有大量的白细胞。泌尿道有刺激性的因素，如泌尿道结石、泌尿道肿瘤、泌尿道结核等，都会对局部产生刺激，使尿道经常感到尿意。
失眠到天亮都睡不着。可以使用以下方法解决：
1.白天不睡觉或少睡觉是晚上睡觉的关键。这需要毅力。如有必要，可以要求他人帮助监督。
2.白天经常进行户外运动和运动。
3.有烦恼的话，请向亲戚朋友吐露心事，或者先放开方法，明天再学说话。
4.有时晚上洗个热水澡放松一下也有助于睡眠。此外，和家人聊天，睡前喝热牛奶，用热水将脚浸泡15分钟。这些都有利于睡眠，重要的是坚持。如果没有效果，就服用口服谷维素、健脑补肾丸、安神胶囊进行治疗。多吃瘦肉、牛肉、高蛋白食物、富含维生素的水果和蔬菜，适当运动，注意休息，不要过度劳累。
