心境障碍能治好，但是不能自愈，需要进行心理治疗，药物治疗等综合治疗，才能够起到比较好的效果，而且药物治疗康复的在停药后一年内复发率比较高，所以应该定期去医院进行复查。
主要由于分泌大量增多的孕酮和雌性激素是导致情绪波动的主要因素。但情绪波动从根本上说仍然是心理方面的因素。多与亲人沟通，与爱人沟通。把自己不快的事吐露出来。可炖点肉饼汤，猪心汤喝，保持比较好的心态。
近总是莫名的紧张控制不住情绪主要存在焦虑紧张情绪，平时可以积极参加感兴趣的活动，转移注意力，提升自信心。获得家人支持，及时宣泄不良情绪，多进行户外活动，进行一些放松训练，缓解情绪。
帮助自己寻求情绪管理与控制方面的心理咨询，来帮助能有效地消除导致产生缺乏安全感的心理因素，增强抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于尽快地恢复正常的生活、学习和精神状态。
孕期控制不住情绪可以在平时的时候注意放松心情，严重可以去医院进行心理疏导，平时的时候注意多和周围的朋友做做交流。因为孕期的时候有情绪的异常属于正常的，但还是要尽量的控制情绪，否则孩子也会有影响的。
鼻子出血是很常见的一种症状。因为在鼻腔两侧鼻孔中间有一层隔膜保护着，因此小血管容易破裂而出血，在止流之前应先将血块擤出，以免因伤口无法闭合而无法止血，用白醋将棉花沾湿，塞入鼻孔可帮助止血。
