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为什么总是半夜睡醒

会员184853867 20岁 悬赏3元 已回复
我每天晚上基本上都是一点左右睡觉,每天晚上四点左右都会醒来,白天精神状态也不好,眼睛酸痛浑身无力,晚上睡觉还会梦多,感觉自己没睡好,黑眼圈变得越来越重,为什么呢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘闯 主治医师 沧州中西医结合医院妇产科 三级甲等
擅长:各类疾病的影像学诊断,对妇产科相关疾病诊断有独到见...
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问题分析:睡眠质量不好,询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议:一般来说睡眠质量不好,大部分都是因为经常熬夜,精神压力过大的时候,多与人沟通交流,另外一定要注意调理好心情,多做一些自己喜欢做的事情,睡前可以适当的喝一点热牛奶。
相关问答

通常来说,胃总是半夜疼可能是饮食不当、慢性胃炎等原因导致的。
如果经常在晚上出现肚子疼,可能是过度节食导致的,这种情况通常需要吃一些简单的食物,另外,在日常生活中要多吃些滋补脾胃的食品,如牛奶、面条、粥等;同时,这种情况还可能是慢性胃炎导致的,最好是到正规的医院进行胃镜检查,然后建议在医生的指导下使用药物进行治疗,比如胃炎宁颗粒、胃乐新胶囊、胃康灵胶囊等。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

引起半夜咳嗽的原因有很多。
第一,可能是因为房间的空气干燥,逐渐的进入睡眠后,呼吸道表现干燥明显出现咳嗽的情况。第二,在睡觉3:00~5:00的时候,肺会有一个排毒的过程引起咳嗽。第三,是一些疾病导致的,比如气管肺炎,咽喉炎等出现这些疾病在睡觉的时候,呼吸道就会出现一些分泌物,而导致咳嗽,如果半夜咳嗽特别厉害,建议到医院进行相关检查,在做针对性的治疗。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

就是颈椎病,因为夜间睡觉一个姿势比较久导致相应的硬膜囊和神经根受压,患者就会出现这种手部的麻木酸胀,拿东西掉落等症状;再有患者是否有糖尿病,是否是糖尿病的周围神经的改变。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

从西医的角度讲,晚上细胞不够活跃,所以抵抗力相对较差,容易感染病毒或者细菌,所以总是半夜发烧
孩子总是半夜发烧,一般按中医说法,老人和孩子本身体内阴气较盛,阳气不足,白天本身属阳,晚上属阴,晚上时阴气较盛,容易外感风邪出现发烧。
随着年龄的增长,免疫力会逐渐增强,体质也会好起来,同时也可以去医院化验血常规和C反应蛋白,排除免疫系统疾病。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

睡觉半夜总是会醒可能是晚上睡觉前吃太多东西,晚上胃部器官开始休息,强行进食大量食物加大胃负担,影响睡眠质量。还有不要睡得太早,每天的休息睡眠时间是固定的,如果睡得太早,到了半夜则很容易醒来。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

如果频繁出现伴有咳嗽的症状,可能是由于以下几种因素引起的,房间内空气太过干燥,随着睡眠的深入,呼吸道干燥的情况也会越来越明显,就会出现咳嗽的症状。也可能由于慢性咽喉炎,或者是肺炎,支气管炎等疾病引起的。呼吸道的一些分泌物会在半夜产生增多,因此就会出现咳嗽等症状。

何洁副主任医师内科中日友好医院
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。