可以采取按摩的方法，按摩时两个乳房应该交替进行，促进血液循环，多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是丰胸的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素的。
首先应该放松心情，生活起居有规律，多做一些乳腺按摩，多吃一些含胶原蛋白，含维生素较多的食物，多进行一些扩胸运动等锻炼。一般不需要担心和采取其他治疗措施的，定期进行乳腺检查，如果没有出现乳房肿块疼痛，双侧乳腺对称不需要治疗。
乳房突然变大原因，要看其伴随症状以及变大的特征。如果双侧乳房对称性增大伴有停经史，则可能是怀孕了。乳房变大也可能是乳腺腺体代偿性的增生所导致的，和体内雌激素水平增高相关原因引起，需要去医院检查。
首先应该从心理上克服，让孩子高兴、开心起来。人们在情绪高涨的时候，有利于克服困难，而在情绪低落的时候，更加悲观。先让孩子做一些小的事情，如果不敢做，大人可以带头，给孩子一个示范。另外，需要让孩子多接触新鲜的环境，多与同龄的小朋友一起玩耍，这样可以使产生一定的优越感，从而克服胆子比较小的心理。
怀孕期间乳房没有变大是正常的现象，有可能随着孕龄的增加，乳房会慢慢地增大的，不用纠结这个问题，观察一下宝宝的发育是否正常就可以了，也不用调理。等待自然分娩以后。只要奶水够宝宝吃的就没有太大的问题。要定期进行孕检。
乳房变大有以下原因：
女性出现乳房增大需要考虑是否是因为怀孕引起的体内雌激素水平升高，进而导致乳房变大。其次还可能是因为患有内分泌疾病，比如卵巢病变、垂体疾病等，患者需要及时到医院进行检查，明确病因后在医生的指导下进行针对性治疗。
建议患者在日常生活中注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，穿衣要宽松舒适。
