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睡不着觉,心情烦躁怎么办

会员145365878 19岁 悬赏5元 已回复
本来觉得很累很困,但是躺在床上又睡不着,每天晚上基本都要两三点才有困意,晚上平均睡眠时长都在五个小时左右,入睡很困难,睡眠特别浅,稍微一小点动静都会被吵醒,吵醒之后很难再入睡。偶尔会有头晕脑胀的症状,但是心情莫名其妙的的烦躁或忧郁居多
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
刘闯 主治医师 沧州中西医结合医院妇产科 三级甲等
擅长:各类疾病的影像学诊断,对妇产科相关疾病诊断有独到见...
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问题分析:现在有一些睡眠状况异常的,情绪失调的表现,询问具体需要采取怎样的处理办法。
指导建议:一般来说出现这种情况大部分都是和精神压力过大,经常熬夜有关系,一定要注意调理好心情,注意避免过度紧张多与人交流,如果症状特别明显的话,你可以考虑找心理医生做一下疏导,不过一般来说自己调理都可以慢慢好转。
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相关问答

一般情况下,小孩烦躁睡不着,应该采取以下处理措施。
小孩烦躁睡不着,可能是排便困难、饥饿,烦渴、睡前玩得过度兴奋、受到惊吓、不适应新环境、太热、太冷,太嘈杂等原因引起的;此外,还可能是缺钙、肠绞痛、肠痉挛等因素影响的。不同的情况需要采取相应的处理手段,需要小孩提供较为舒适、安静的睡眠缓解,如果缺钙,则需要及时补钙、补充维生素D;如果是肠绞痛,则需要尽量以清淡、温软的食物为主,同时可以通过按摩腹部来缓解不适症状。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治

出现睡不着觉,同时出现心慌烦躁不安的表现,主要和神经衰弱的问题有关系,另外,如果长时间存在睡不着觉、心慌烦躁不安的情况,会引起抑郁症这类疾病。所以,一旦出现这种问题的时候,要及时的调整状态,需要通过药物进行调理治疗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脚心发热睡不着是阴虚内热导致的。过食辛辣的食物,久病体虚伤及肾阴等常常会伴有腰膝酸软、盗汗遗精、心悸失眠、舌红苔少、脉细数等。治疗上应该考虑滋阴清热降火的方法。

尹新芹主任医师五官科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:牙体牙髓病、根尖病、口腔黏膜病及儿童口腔病的诊治,尢其根管治疗及残根、残冠的保留。

指导意见:如果这样的话,你为什么不考虑使用西药当中的艾司唑仑这个药物治疗试试看呢?这个药物基本上没有副作用,不会对肝肾功能产生任何影响,甚至一次吃一把都不会中毒,但是对睡眠能够起到很好的调理作用,费用还很便宜,你可以考虑到医院开几粒试试看的!

李扬扬医师内科滁州市中西医结合医院已帮助用户:48511
擅长:急性胃肠炎,胃溃疡,糖尿病乳酸性酸中毒,糖尿病酮症酸中毒,I型糖尿病,II型糖尿病,急性肾衰竭,慢性肾衰竭,肾功能衰竭,少尿

指导意见:你好,需要注意休息的哦,以及服用天王补心丹治疗的,有着滋阴补血养心安神改善睡眠作用呢。避免服用辛辣食物和生冷食物的。使用热水多泡足治疗为宜

孙莉医师儿科安徽省来安县三城医院已帮助用户:206082
擅长:儿科,

问题分析:从您的描述分析,您的这种症状属于失眠,一般主要表现为入睡困难或者睡眠质量不高。多见于焦虑抑郁,也可由心血虚、神经衰弱等导致。
指导建议:建议及早去中医科就诊,进行舌诊及脉诊,明确诊断。如果是心血虚,可口服四物汤治疗;如果是神经衰弱,可口服安神补脑液治疗。如果没有明显异常,可口服左匹克隆片改善睡眠。平时加强运动,规律作息时间。

刘晓东副主任医师五官科铁岭市结核病医院已帮助用户:10548
擅长:内外科常见疾病,耳鼻咽喉及头颈外科的常见病、皮肤及传染病诊断及治疗。