失眠快一年了。可以使用以下几种方法。
1.保持乐观，积极，快乐，满意，快乐，快乐的心。
2.晚上早点睡，不要熬夜。
3.脾胃虚弱，睡不着觉的话，可以直接买薏米、枣、桂圆煮水。
4.睡觉前30分钟泡脚可以睡觉。
5.可以跑步，也可以做瑜伽。
6.睡前喝一杯牛奶有助于睡眠。
7.平时要养成定时睡眠的好习惯，睡前洗热水澡，喝热牛奶，听轻音乐，缓解情绪，帮助睡眠。
太阳穴疼的因素主要有：用脑过度、冷风刺激，紧张，焦虑，饮用含酒精饮料，缺乏睡眠，强声光刺激等。可以按摩太阳穴，推拿理疗都可以，避免冷风刺激，保证充足睡眠。清淡饮食。
妇科病本来就是非常难治疗的，需要非常大的耐心，做好持久战的准备。但是在治疗期间是不能进行房事的，可以适当的行房事，但是一定要注意卫生。首先应该保持外阴的清洁，内裤等应用开水烫过，不用肥皂清洗外阴，忌酒及刺激性食物。切忌瘙抓，摩擦热水烫洗，保持外阴清洁，干燥，勤换洗内裤，内裤宜宽大，可以使用质地柔软的棉制内衣。
三岁以上的孩子出现尿床就属于遗尿症，首先要验尿看看是不是尿路感染，如果有尿路感染需要应用抗感染治疗，还有很多尿床属于心理性原因，要鼓励孩子及时排尿，夜间摸清孩子尿床的时间段，在尿床之前及时叫醒孩子，如果还是不好，需要去医院检查应用药物治疗。
经常抽烟基本上是不会导致阳痿的，可能会出现身体抵抗力下降，对肺部造成伤害，出现阳痿的情况多是由于平时工作压力过于劳累，可以吃些补肾壮阳的药物。不要熬夜，熬夜损伤肾脏。
