预防甲亢要从控制饮食碘的摄入和精神生活调理两个方面入手。因甲亢主要是体内内分泌功能紊乱引起的，所以要提倡健康的生活方式，生活作息规律、注意休息、避免精神紧张和压力过大、放慢生活节奏、保持心情愉悦、少生气等。饮食上注意少吃紫菜、海带、碘盐等含碘高的食物。
甲亢表现为怕热、多汗、皮肤潮湿、易饿、易怒、心悸、进食明显增多但体重减轻，还表现为大便次数明显增多，每日2到3次，失眠多梦，多数还同时出现眼突、眼睑水肿、视力减退，严重可出现甲亢性心脏病，表现为全身浮肿、胸闷、气促，活动后症状加重。
甲亢能吃芹菜，像这些不含有碘的食物没有禁忌，是可以食用的，但芹菜也属凉性食物，不宜多吃，宜多食高热量，高蛋白质，高维生素的食物，如肉类，蛋及豆类食品和各种新鲜蔬菜。应忌含碘高的食物如海带、紫菜、海鱼、海参、虾皮等。
亚临床甲状腺功能亢进简称亚临床甲亢，是指没有临床症状，或症状不确切、不特异，虽然血清FT3和FT4在正常范围内，但血清TSH低于参考范围，并除外可能引起血清TSH降低的其他疾病。
得了甲亢不可以运动，甲状腺功能亢进是甲状腺，激素分泌过多的，内分泌疾病。一种高消耗代谢性疾病。要注意休息。运动和消耗会加重营养不良，加重肌肉萎缩等情况。要注意休息，饮食均衡，补充营养。可以适当多晒太阳。
