想要使体内铅排毒可以多吃些富含蛋白质食物，如牛奶，鸡蛋清，牛肉，豆制品等。也可以多吃些含钙高的食物，如虾，螃蟹，马铃薯，骨头汤等。也可以多吃些含铁的食物，如黑木耳，猪肝，猪血，芹菜，桃子等。也可以吃些新鲜水果等，还可以吃些大蒜都有化解铅毒的作用。
铅超标时平时可以通过喝茶，因为茶中含有鞣酸物质，能与铅结合形成可溶性物质，随尿液排除体外。也可以多吃些富含蛋白质食物，如牛奶，鸡蛋清，牛肉，豆制品等。也可以多吃些含钙高的食物，如虾，螃蟹，马铃薯，骨头汤等。也可以多吃些含铁的食物，如黑木耳，猪肝，猪血，芹菜，桃子等。也可以吃些新鲜水果等，还可以吃些大蒜都有化解铅毒的作用。
汞超标会导致色素脱失，皮肤刺激，造成的皮肤损伤，造成体内的蓄积，从而引起肌体各种不良反应，最主要的是失眠乏力，记忆力不好，情绪的变化明显。铅会对皮肤有影响的，还会神经衰弱，吸收以后，消化系统出现便秘，食欲不振，厉害会使肝功能有损害。砷的毒性大，用后如果吸收中毒，砷引起有神经系统的改变，周围神经的手麻，脚麻四肢无力，疼痛等症状，皮肤黑变，色素的沉着。
要是检查铅的数值，可以查个微量元素看看的，化验微量元素中包括铅的数值，铅是一种重金属，在体内没有任何意义，要是检查铅高，可导致注意力不集中，多动，发育异常等，需要及时排铅药物治疗的。
孩子在出现体内含铅量高的情况下，是会出现嗜睡，关节疼痛，腹痛，食欲不振，厌食，失眠，胃疼，便秘，恶心，腹泻，疲劳，贫血，智商低下，手足多动，甚至是学习有障碍等一些症状的。
