临床上，月经周期比较规律的女性，可以自行计算安全期和排卵期，一般下次来月经的前14天是排卵日，排卵日前五天和后四天连同排卵日在内共十天，称为排卵期，其余的日子则属于安全期。月经周期不规律的女性，一般月经期和排卵期不规律，计算安全期和排卵期的准确率较低。一般不建议女性采取安全期避孕的方式，因为受外界因素刺激，卵泡有可能提前或者推后破裂，在安全期进行没有保护的性生活，意外怀孕的风险较高，如果没有生育需求，性生活过程中应做好规范的避孕措施。
一直都经期比较规律的女性，排卵期就是在下次要来大姨妈的前两个星期，大约在14天左右。排卵日是在排卵期的里面，大约在前5天和后4天，加上排卵期一起一共有10天左右。并且一般认为排卵期之外的时间都是安全期，但是一般认为排卵后的安全期更安全。
平时月经正常的情况下，安全期是月经前五天和月经后五天。月经干净五天以后就进入排卵期了。如果月经不正常的情况下，安全期和排卵期也没办法推算，这也是不准确的。所以也要注意阴部卫生。这是因为有些女性有时受环境变化和情绪波动等影响使排卵提前，这样排卵前安全期就会缩短，而自己并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。
一般来说，通常吃避孕药后算排卵期不合理。具体分析如下：
避孕药原理最主要就是抑制排卵，从而达到避孕。吃避孕药的过程中通常不会排卵。所以口服避孕药监测排卵，没有较为明显的意义。建议使用排卵试纸或到医院进行检查，从而帮助明确排卵期，对于备孕有一定好处。
需要注意的是，应当规律作息，避免熬夜和过度劳累，保持心情愉悦。
妇女排卵通常在下次月经来潮前的14天，在排卵前后的4~5天内为易受孕期，其余的时间较不易受孕故称为“安全期”。平时月经周期规律的妇女，能从阴道排出的宫颈粘液的变化，基础体温的变化等方面识别排卵的时间，可以不用其他药具而单纯通过抑制易孕期性生活来避孕，或仅在易孕期采取避孕措施，称“自然避孕法”。有些妇女不做宫颈粘是生育宝宝的年龄，已经结婚了，就不要排斥要宝宝，随其自然，什么时候怀孕，什么时候要宝宝，寻找避孕措施，安全期避孕法只适用于已婚育龄妇女，有两年以上同居生活的夫妻，如果你短时间内不想要宝宝，这个避孕方法副作用比较小。
排卵期计算对于月经规律的比较准确，如果不规律的那就更不易计算安全期了，一般月经干净后一周内，跟月经来潮前一周内是安全期的，但是安全期也不一定安全，可以采取别的措施避孕。
