通常情况下，心梗脑梗可以通过精神、饮食、控制诱发因素等预防。具体情况分析如下：
第一、建议药物保持心情舒畅，避免思虑过多，积极调整好心态，并且药物合理的安排作息的时间，每天要保证充足的睡眠。
第二、从饮食方面预防，建议坚持低盐、低脂、易消化、清淡的饮食，要养成健康的饮食习惯，平时要多吃一些蔬菜和水果，避免吃生冷、辛辣、刺激性的食物。
第三、要积极的控制诱发因素，定期监测血糖、血压、血脂等，如果发现有增高的情况，需要及时的给予纠正。
一般出现了心梗或者到公司主要是表现为缺血的症状，比如心慌气短，胸闷，或者是出现后背疼痛，有一些病人出现脑梗死的时候会出现言语不利，平时应该注意饮食问题。切忌冷食。
所以心肌梗死和脑梗死这种现象其实就是心脑血管疾病，得了心梗一般都要有一个过程，比如突然很痛苦表情，不能动，有胸痛胸闷头昏气短等，一般自己可以述说病情，遇到这种现象应当尽量使病人就地休息，安慰病人放松。
与正常人相比，糖尿病患者发生心肌梗死和脑梗的风险明显增加。
因为糖尿病会引起大动脉的病变，如下肢动脉、心脏冠状动脉、颅内动脉等。糖尿病引起冠状动脉粥样硬化斑块、狭窄甚至闭塞，会导致冠心病、心绞痛或心肌梗死。糖尿病患者发生心肌梗死后，需要到心内科进行介入治疗，放置支架解决血管狭窄或闭塞，导致心肌缺血。另一种情况是糖尿病患者冠状动脉病变严重，为多支冠状动脉，均明显狭窄或闭塞，无法进行药物干预治疗。很多患者只能去心脏外科做搭桥手术治疗。
一般情况下，脑梗和心梗同时能救，具体分析如下：
脑梗死是由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生对应的神经功能缺失表现。脑梗和心梗都属于缺血性心脑血管疾病，急性期发病四个半小时之内可以考虑给予静脉溶栓治疗，可以选择尿激酶或者阿替普酶。心梗和脑梗同时发作考虑动脉硬化比较重，必要的时候可以配合保护血管内膜的他汀药物，比如阿托伐他汀、辛伐他汀等。
一般来说，脑梗心梗由高血压、高血脂或神经炎症导致，具体如下。
脑梗是指脑血液供应障碍引起的缺血和缺氧，导致局限性脑组织坏死或软化。心梗即心肌梗死是指心肌长时间缺血缺氧，导致心肌细胞死亡。通常高血压、高血脂是导致脑梗心梗的常见原因，但是神经炎症也可能会导致脑梗心梗的发生。
在日常生活中，患者应注意水电解质的平衡。控制血压，规律生活，适当锻炼。
