颈椎生理曲度变直可以通过保持良好的坐姿等。颈椎生理曲度变直主要是因为不合适的坐姿和生活习惯引起的颈部肌肉疲劳，从而引起颈椎生理曲度的变化。恢复的方式是，保持良好的坐姿，进行自我功能锻炼，长期伏案工作后，可以起身活动，或者看向远方，将手放在颈椎后面，做一些按摩，让颈椎向后伸展，这样可以恢复颈椎的生理曲度。
日常生活避免颈肩部过度疲劳和受寒受凉，可以针灸按摩，理疗牵引等方法进行针对性治疗。骨质增生多发于中年以上。一般认为由于中年以后体质虚弱及退；长期站立或行走及长时间的持于某种姿势，由于肌肉的牵拉或撕脱、出血，血肿机化，形成刺状或唇样的骨质增生；骨刺对软组织产生机械性的刺激和外伤后软组织损伤、出血、肿胀而致。
颈椎生理曲度反弓可能是因为长期低头工作导致的颈椎反曲，主要症状为颈部疼痛。脊柱从侧面看，颈椎是生理前凸，胸椎是生理后凸，腰椎前凸，骶椎后凸，形成了两个S型相接，来防止椎间盘神经受到一些垂直方向的压力。如果患者长时间低头，颈椎前凸会减小，甚至消失，就会导致凸向后侧，这叫反曲。如果患者椎间盘硬度较大，反曲并不容易出现。
颈椎生理曲度反弓的情况是由于长时间低头等原因造成的，是可以治好的。要注意休息，避免长时间低头，减少颈部的活动量，减少成为低头族，睡觉休息的时候不要使用过高的枕头。
颈椎生理曲度反弓可通过以下方式进行处理：
颈椎生理曲度反弓可能会使患者出现颈项部疼痛、活动受限，同时会伴有头痛、头晕、四肢乏力感等症状，长时间低头、伏案工作引起颈项部肌肉劳损，导致颈椎骨不稳，是主要的病因。主要针对病因进行治疗。建议患者不要长时间低头，还要加强颈项部肌肉的功能锻炼。
日常生活中，建议患者注意颈椎保暖，还要多休息。
结合状况分析。症状有可能是颈椎病，但年龄可以做个颈椎核磁共振检查一下，观察一下椎间盘是否突出，是否有椎管内占位等。可以做些理疗按摩，针灸推拿等，平时注意避免长时间的不良姿势，避免颈肩部受风着凉，至于疗程看具体的病情以及治疗的效果。