孕妇的头晕是贫血，平时注意饮食，饮食应充足营养，肉和蔬菜搭配应均衡，多吃水果和蔬菜，多吃含钙高的食物，还可以多注意休息，保证充足睡眠，适当锻炼，锻炼可以增加免疫力。可以吃炒猪肝、胡萝卜、黑豆、菠菜、金针菜，可以喝红糖水、红枣水。
一般来说，怀孕后促黑素细胞刺激激素分泌增多，再加上大量雌激素和孕激素有黑色素细胞刺激效应，使黑色素增加，导致乳晕变深，其他部位比如乳头，腹部中间有一条黑色的腹白线，外阴等也会出现色素沉着。通常属于正常的心理现象，不需要进行特殊治疗。
需要注意的是，如果女性怀孕了，在孕期应该按照医嘱前往医院进行产前检查，可以了解自身和胎儿的情况。
怀孕期间孕妇低血糖，低血压，贫血都有可能导致孕妇头晕目眩，再加上妊娠反应强烈，所以孕妇头晕是正常现象。需要补充营养，少食多餐，多摄入含铁丰富的食物，多食瓜果蔬菜，定期做产检，产检时要测量血糖、血压。要多注意休息，不可过度劳累，过度紧张，神经要放松。
乳晕鼓起属于乳腺正常的发育情况，无需治疗，放松心态，补充充足的营养，适当锻炼身体，如果有疼痛不舒服的症状时，才是疾病的表现，就需要去附近的医院做个检查，明确病情。
一般来说，孕期头晕可以通过以下方式缓解。具体分析如下：
第一，孕期头晕如果是因遭遇外界风寒或风热引起的，可以给予冷敷或热敷治疗，以促进邪气排出，必要时需要及时到医院检查，然后在医生的指导下进行相应的治疗。
第二，如果是因为情绪变化导致的孕期头晕，可以在医生的指导下配合劳宫穴、神门穴等穴位进行按摩，，也能起到较好的作用
日常生活中，建议多休息，避免过度劳累和进行较为剧烈的运动，定期到医院进行产前检查。
