产后恶露一般会持续到产后3~4周左右，产后由于产妇的身体比较虚弱，产妇尽量多注意休息，尽量多吃一些容易消化的和有营养的食物。产妇在坐月子期间是不能吃盐太多的，如果吃的盐太多，有可能会导致血压升高，也容易导致婴儿上火。
产妇产后身体虚弱，消化功能也虚弱，不要吃凉的或者喝凉的食物，可以把酸奶加热后再喝以免引起拉肚子，纯酸奶是帮助消化的，是可以引用的，但是如果是酸酸乳一类的饮料就不要喝了。
调整饮食结构，适当运动，养成良好的排便习惯，喝蜂蜜水，腹部按摩。平时需要注意休息，避免劳累熬夜，适量锻炼，加强营养，增强体质，应该多吃高纤维食物，如粗粮、蔬菜、水果、豆类及其它粗糙食物，以促进排便。
坐月子期间感冒如果症状比较轻微，没有高烧等症状可以多喝水，注意休息就可以恢复，尽量不吃影响哺乳的药物。生孩子本身就是一个大伤元气的事情，身体免疫力比较低下，很容易感受外邪，尤其是风寒之邪。要多喝水，注意休息。
牙神经抽了对牙有影响。牙齿抽神经是做根管治疗其中的一个步骤。牙齿抽神经意思是牙的感觉神经和血管没有神经和血管支配，通俗讲是死的牙齿；但是仍然有独特的功能，由于组织脆弱，吃到硬的食物容易折断或部分折脱，扩散引起颌面部间隙感染。牙神经抽了后，一般需要复诊两到三次，间隔几天去一次，如果牙齿疼痛需要及时复诊。另外需要注意的是：牙齿里封药物了，不能用治疗的牙齿吃东西，如果封的药物掉了要吐掉，及时复诊。
坐月子期间吃桔子本身对于孕妈妈来说是可以吃的，维生素C的量是比较高的，并且有也通便的作用，不过也要视具体的情况而定的如果宝宝的肠道不大好，就算是寒凉的食物，如果要吃也极少量的吃一些就可以了。另外多了妈妈也容易上火哦。